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...宜食银耳大米粥。银耳富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及硫、钙、铁、镁等营养成分，是秋季一味滋阴、润肺、生津的滋补佳品。取银耳5克，加水浸泡后，和大米50～100克共煮成粥，粥熟后，加入蜂蜜25克。每日服用2次...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五
栏目:饮食营养 作者:祝由师
...奶是我们生活中的营养所需的一种饮品，含有的钙质和蛋白质是比较多的，而且还可以有提高人体免疫力的作用，牛奶在饮用的时候要注意些什么呢，而且也要注意饮用的时间以及一些小常识，这些小问题大家一定要注意的呢。...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...肉的营养价值丰富，其中含有丰富的酪氨酸，还有很多蛋白质，多吃牛肉能帮助我们提高身体的抗病能力。而且吃牛肉还可以补血，这一点对月经期间的女性来说自然
栏目:女性 作者:妙手生春
鸽子的营养价值1.鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素a、b族维生素、维e等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白
栏目:健康生活 作者:中医世家
...不当。大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群
栏目:健康生活 作者:佚名
一、三文鱼6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。(皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。)富含欧米伽-3脂肪酸...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...血猪血对人体防病保健有着极重要的作用，猪血中含的蛋白质大大高于猪肉和鸡蛋，猪血中还含有18种氨基酸，并含有铁、钾、钴、钙、磷、铜、锌等人体必需的微量元素。猪血中的上述营养成分及微量元素对增进人体健康，改...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...为了使肉色好看、防止肉毒杆菌生长。亚硝酸盐容易与蛋白质降
栏目:健康生活 作者:夕阳红