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...瑜伽、爬楼梯等方式进行锻炼。尤其是办公室白领，由于工作压力大，缺少必要的体育运动，导致身体素质下降和肥胖的产生，于是很多白领选择了最简单的减肥和运动方法—爬楼梯。爬楼梯真的有作用吗？专
栏目:减肥美容 作者:祝由网
如今已进入炎炎夏日，高温下工作一段时间就非常容易引起中暑。中暑容易使人出现头晕头痛、口渴汗多、注意力不集中、心悸恶心等一些引起身体不适的症状。如果不及时处理，很有可能出现休克甚至昏迷，直至危及生命，所...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...一种， 现代女性不仅要料理家庭的琐事，还要面对来自工作上的各种压力，可谓是十分辛苦，因而卵巢
栏目:女性 作者:祝由网
男人工作压力大，抽烟喝酒以及平常的应酬不断，造成体内毒素堆积。下面给广大男性朋友提供一些可以排毒的食物。竹笋：通便、排毒竹笋不但富含多种营养物质，而且有较高的药用价值。中医认为，竹笋味甘、部分微苦，性...
栏目:男性 作者:健康管理师
...喝多了喝腻了，也可以换一杯茶来尝尝。那么有哪些适合工作中的白领饮用的茶呢？下
栏目:上班人群 作者:佚名
如今的上班族每天都保持同一姿势工作，长时间下去肩颈乳酸堆积，经络不通，气血循环不畅等就会带来颈椎问题。那么，上班族如何缓解颈椎疼痛？四步法摆脱“颈”箍咒！1、纠正不良姿势。能够导致颈部长期低头、仰头或...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...“年轻化”，“低龄化”的趋势。许多都市的年青人由于工作和职业关系，往往需要长时间面对电脑，下班后又忙于上网聊天，打游戏“放松”，由此，长时间“迫使”身体保持同一姿势，从而为颈椎病的高发和“年轻化”埋
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...白领耳病的原因都有“白领特色”，现在大多数中青年人工作生活压力很大，生活无规律，还喜欢“赶时髦”，如果不注意，都会让耳朵受害。许多白领男性生
栏目:上班人群 作者:佚名
窍门：摆脱紧张有些妙计 上班族由于工作紧张，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己松懈时，会被别人超过。但无谓的精神过度紧张不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此，上班族应...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...变 定期养护势在必行 长时间伏案、对着电脑、不间断地工作，再加上不正确的坐姿、睡眠不足等问题，导致脊椎相关疾病的阴影笼罩着办公室。据调查，全国30~40岁的人中有59.1%患有脊椎相关疾病，而在办公室人群中这个数字更...
栏目:上班人群 作者:佚名