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...出现高血压症状的，在日常生活中就要通过饮食来控制，多吃一些控制血压的食物。在这里，小编要为大家介绍的是适合高血压吃的粥品，快来一起学两招吧。血压高的人多喝3种粥绿豆海带粥：绿豆有清火降压的功效，同样海...
栏目:老人 作者:健康管理师
...精子的重要原材料。备孕男性的饮食应以高蛋白质为主，多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。相对于蔬菜水果来说，男性往往更钟爱各类肉食。不可否认，精子的生成需要
栏目:人群养生 作者:佚名
...大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。常见含铁食物：动物肝脏、鸡蛋黄、血豆腐、黑木耳、菠菜等。2、每天一小杯红酒荷兰女性健康研究机构发现
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...杜汉不饱和脂肪酸，是传统的健脑益智食品。但是也不要多吃，小孩每天2~3个即可，要坚持，才能起到增强记忆、消除脑疲劳的作用。2、鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...溶性纤维素的含量很高，是驱寒的好食物。吃了螃蟹之后多吃黄豆芽可以驱寒。牛奶牛奶同样有着非常丰富的营养，其中的氨基酸和碳水化合物不但能抑制腐败菌的生长，还有补虚养身等诸多功效。吃了螃蟹之
栏目:健康生活 作者:祝由网
...有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。海带汤还可以御寒，由于其中含有大量的碘元素，而碘元素有助于刺激甲状腺激素
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...面这些食物也是具有回奶功效的，建议妈妈在断奶后可以多吃一些来缩短回奶的时间：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...也都在采用各种各样的方法来达到减肥瘦身的效果，可以多吃一些山楂帮助促进体内热量的分解，那么小米粥会增肥吗。喝小米粥
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...提醒，鱼虽好，但是并非人人都适合。以下3类人群不宜多吃鱼：1、结核患者：服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易发生过敏反应，轻者恶心、头痛、皮肤潮红、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...己饮食的健康了，那么胆囊炎不能吃哪些食物呢?1、不宜多吃酸性的
栏目:老人 作者:夕阳红