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...钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。月经期间吃钙片是没有什么影响。根据美国最新的研究报告，有高
栏目:女性 作者:妙手生春
...很常见的一种豆类时蔬，其含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当进食可为身体补充多种所需的微量元素，且对人体健康有很大帮助，那么豇豆有什么功效呢?豇豆能补肾吗?一、豇豆补肾吗豇豆是可以补肾的。从...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。要多吃富含蛋白质、矿物
栏目:健康生活 作者:中医世家
...用1.益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...于大豆的一种。其他大豆类一样，黑豆中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙
栏目:健康生活 作者:中医世家
...有效1、蛋类蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。2、虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。月经期间吃钙片是没
栏目:健康生活 作者:佚名
...只爱吃鸡鸭鱼肉等荤菜，虽然这些动物性脂肪含有丰富的蛋白质，吃起来美味，但超量摄入会增加肝肾负担，导致尿酸升高、痛风、肥胖、心脑血管等疾病。而蔬菜、蘑菇等素菜，则能为人体补充丰富的膳食纤维和某些水溶性维...
栏目:健康生活 作者:中医世家