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...麻、红枣、黑木耳、红糖、扁豆、黄豆、以及菠菜等都是含有铁较多的食物来源。其中肉类及猪肝内的铁较易被吸收，蔬菜中的铁较难吸收。但动、植物食品混合吃，铁的
栏目:健康综合 作者:祝由网
...米粉，别有风味。食用以其味酸故也称“酸汤杆”。虎杖含有蓼甙、有机酸、葡萄糖甙、多糖类等。有清热解毒、清凉解署、健胃清食作
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...像柚子、南瓜、胡萝卜、柿子、李子、葡萄等蔬菜水果也含有少量额番茄红素。番茄红素具有多种保健作用，目前已经广泛应用于保健品、化妆品、食品等领域。番茄红素是一种类
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...等研究人员日前发现，爆米花、谷物类食品及多种零食都含有有益人体健康的抗氧化物，含量与蔬菜水果不相上下。据英国《每日电讯报》１９日报道，爆米花中多酚抗氧化物的含量惊人，一杯爆米花的多酚含量与一个苹果相同
栏目:杂谈 作者:医案日记
...米粉，别有风味。食用以其味酸故也称“酸汤杆”。虎杖含有蓼甙、有机酸、葡萄糖甙、多糖类等。有清热解毒、清凉解署、健胃清食作
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。2、宜吃香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...之王”的菊苣，还被卫生部列为药食同源类的食品。菊苣含有很多种营养成分，不仅可以调节我们内分泌紊乱，还可以改善肠胃的功能、清肠通便、降火润燥，更可以增强人体免疫力等保健功效。
栏目:中医健康 作者:中药大全
...中含色氨酸丰富，有镇静安眠功效。绿叶蔬菜和水果中也含有维生素B族和烟碱酸，这些食品对维持神经系统的正常
栏目:老人 作者:祝由网
...物1、新鲜蔬菜如胡萝卜、萝卜、瓠果、茄子、甘蓝等，含有干扰素诱导物，能刺激细胞产生干扰素。这种物质可以增强病人对疾病和癌瘤的抵抗力。2、可用作恶性肿瘤病人的治疗食品。海藻类有效成分主要是多糖物质和海藻酸...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...很多人都喜欢吃那些半生不熟的食物， 其实这样的食物含有很多的淀粉，而大部分的蔬菜与谷物中的淀粉糖都聚集在大肠里面，这样会产生二氧化碳，所以导致了腹部凸起。2.好吃那些健康食品，比如酸奶与
栏目:健康生活 作者:佚名