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盘坐是筑基的第一法。好多经典著作都有筑基多少天,自己看也对,盘坐是第一法,是筑基。筑基有三种情况:第一,筑基得很好,根基打得非常好。第二,马马虎虎。第三,根本就没有什么筑基,歪着,斜着,不正。盘坐时,...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
现在我们要开始黄庭禅坐,不论您是采用的是单盘、或双盘,或是不要靠着背直接坐在椅子上,这些都可以依照你的喜好来做选择。静坐的目的,是为了体验心的无相,以及性的自在。而要验证自在的心性,莫过于观照与放松,...
栏目:杂谈 作者:荆十三
一、灵独觉法即当做工夫时,宜绝念忘机,静心定神;提防动心起念,惟有一灵独耀,而归真返;此时便易入无为正定,山河大地。十方虚空,尽皆消殒,归於寂灭。在一灵独耀境中,不可动心思量,才涉思维,便成剩法。故宜...
栏目:国学文化 作者:三官庙
千百年来的实践证明,站桩是补充元气最好的方法之一,元气充满以后,人就会身强力壮,具有抵抗一切疾病的能力。许多身体健康的人长期站桩,他们都享有高寿。而一些体弱多病之人,通过站桩,一样从中获益。站桩不仅可...
栏目:网络修道 作者:大道家园
一、感受人中观呼吸,了了分明,观整个呼吸都保持正念,这点很重要,就是观人中这一块、人中两边。呼吸的时候,关注在人中两边和鼻孔相对的地方,关注在这个地方观呼吸,这是一种最快的方法,刚开始的时候关注在人中...
栏目:国学文化 作者:云修行
1《宗旨》中说:只要专心实行,不求效验而效验自来。大致上是说,初学静坐的人,不外乎有昏沉和散乱两种毛病。治疗这两种毛病的方法,无过于把心用在调息上面。“息”这个字,由“自”和“心”两字组成。所以说“自...
栏目:国学文化 作者:道教
一些修道者在修炼时谈静坐,但不了解还有入定这样一个状态。这两个字在多数人看来似乎是一个很模糊的定义,通俗一点讲,就是人处于一种凝固的状态,即上升到了忘我身心的境界。那我们在静坐时如何达到入定呢?壹首先...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
栏目:诸子百家 作者:佚名
1丹道中的定静有三种情况,六种境界。没有高低,不分前后。定与静,本质息息相关,却又不是肯定会有联系。1、静:心态异常的平静,心清如镜的境界。2、定:身体有如被施了定身法,动弹不得,不动如山的境界。3、静:...
栏目:国学文化 作者:云修行
静坐炼丹上坐前,首宜具诚敬之心。以诚存心,以敬存心。“如有神在上,动念有天知。”则自能闲邪存诚、而无不敬矣。由诚敬而生信心,由信心而生灵力,复由信心而生恒心,由恒心而生耐心,由耐心而产生永恒之精进不已...
栏目:国学文化 作者:道教丹道