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经常睡眠不好的话要怎样去调理呢?如果长期睡眠不好的话会导致身体不适，而且也会诱发内分泌失调的情况呢，所以日常生中要养成良好的生活方式哦，下面的这些食疗方法可以有缓解睡眠的作用，对于对抗睡眠不好有很好的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
更年期是指妇女从生育期过渡到老年的一个阶段，即是妇女卵巢功能逐渐衰退到消失的一个时期，一般为45～55岁。更年期综合征是指人体进入更年期后，由于生理机能的改变，内分泌紊乱所产生的一系列生理、心理等方面的多...
栏目:杂谈 作者:医案日记
蔬菜的种类和类型是比较多的，经常吃一些含有营养多的食物对于身体健康是有好处的，白色蔬菜大家都知道有什么吗，我们经常吃的绿色蔬菜就是绿色的叶子，白色的蔬菜可以有益健康，下面就来介绍几种。花椰菜花椰菜就是...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、哪种食物能有效补钙燕麦各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。芸豆...
栏目:健康生活 作者:中医世家
为了保健，越来越多的人爱上了喝茶，因为喝茶具有养生与保健的功效，目前，茶已成为了人们生活中必不可少的一部分，虽然喝茶的人很多，但真正懂得品茶的人不多，而懂茶艺的人就更加少了，那究竟什么是茶艺呢?又该如...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
散步，对于我们来说是每天都在做的事，也可以说我们每天是走路赶往下一个目的地而已不是说心情舒畅没有压力的慢慢散步。经过走的方式可以使我们身体里的血液得到充分的活动。我们都知道孕妇不应该做一些剧烈的活动，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一项最新研究发现，熬夜和人造光会对女性的受孕能力造成损害。该研究揭示，黑暗对女性怀孕发挥着关键作用，这是因为女性体内的褪黑激素是在黑暗中生成的，该激素能保护女性卵子免受压力的不利影响。而光线会抑制褪黑...
栏目:健康生活 作者:佚名
...要选对好减肥的方法是很重要的，下面小编将为大家介绍有助懒人减肥的有关方法，希望能帮助到想要减肥的人。懒人减肥可
栏目:健康综合 作者:祝由网
产后风湿很难受，不妨吃这道汤，有助于身体恢复产后多久能正常吃水果,产后风湿怎么治疗水果的种类非常的多，每一种水果的属性都不一样，产妇是不适宜吃，所以不是想吃什么就能吃什么。出现的这些问题让人很是烦恼，...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
胡思乱想有助消除紧张情绪缓解压力很多时候，我们在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳，使心情轻松下来呢?让生活多一些变换不妨开动脑筋，变换一下生活方式，比...
栏目:健康生活 作者:佚名