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一、起床活动早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。二、头部活动以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆，先顺时针...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...抗病能力。可根据不同的年龄和体质情况，进行各种体育活动，如广播操、太极拳、跑步、游泳等，要养成经常性户外活动习惯。保持室内外环境卫生和个人卫生。室内应经常开窗，使空气新鲜。同时个人要注意劳逸结合，防止...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...文化节4月15日至4月23日举行，为期9天，共有三大板块13项活动。本届茶文化节围绕“机遇共抓、资源共享、主体共演、活动共办、声势共造”的要求，以“迎接世博、融入世博、服务世博”为契
栏目:茶常识 作者:茶百科
...，辨认其所反映的不同证候。由于气血津液都是脏腑功能活动的物质基础，而它们的生成及运行又有赖于脏腑的功能活动。因此，在病理上脏腑发生病变，可以影响到气血津液的变化;而气
栏目:中医基础 作者:祝由网
...视剧要好得多。朋友圈里有：“太阳下山之后再做出汗的活动，会伤阳气。”的说法，但这是古人的话，虽然有一定道理，但是并不广泛适用于人们普遍缺乏活动的现代社会。以前的人们人们要种田、养猪、砍柴、挑水，哪个
栏目:运动健身 作者:佚名
...为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》：“人之生，气之聚也；聚则为生，散则为死”，“人活一口气”、“三寸气在千般用，一旦无常万事休”等，都是在强调“气”在人...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。①小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺
栏目:健康生活 作者:祝由网
...宝只是生理性盗汗，家长不要担心平时应该对宝宝睡前的活动量和进食量进行控制，这样也有利于睡眠，宝宝睡之前活动量小了，睡眠就会好一些。冬天的温度最好控制在二十六度左右，宝宝盖的被子也要随着温度的变化进行改...
栏目:健康生活 作者:佚名
...)作为医学的组成部分的中国医学，同样是研究人体生命活动、疾病防治、增进健康、延长寿命和提高劳动力的知识体系和实践活动。中国医学与西方近现代医学是有许多差异的，它的发展与地理、气候环境，以及社会的经济结...
栏目:杂谈 作者:医案日记
严冬季节，寒气逼人，人体的生理活动需要更多的热能来维持。中医学认为，冬季应是人体阳气潜藏的时候，也就是说，人体的生理活动因冬季气候特点的影响而有所收敛，并将一定能量贮存于体内，以为来年的“春生夏长”做...
栏目:杂谈 作者:医案日记