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那么有没有什么快速的减肥方法呢？1。舒展两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。2。弓箭步双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步；随后手扶臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作（...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
对于想减肥的美女来说，最难过的一关就是美食当前能纹丝不动，在胃口和思想经过一番强烈斗争下，往往会败下阵来，乖乖的被美食俘虏了。不过有些聪明的女孩，在享受美食的同时也能保持好身材，秘密就是在于他们对食材...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
对于想减肥的美女来说，最难过的一关就是美食当前能纹丝不动，在胃口和思想经过一番强烈斗争下，往往会败下阵来，乖乖的被美食俘虏了。不过有些聪明的女孩，在享受美食的同时也能保持好身材，秘密就是在于他们对食材...
栏目:健康生活 作者:祝由师
决明子可减肥降血压预防热伤风最近很多人买枕头都会选择买决明子枕头，市场的各种各样的决明子枕头也是非常的热销的。决明子对我们健康好处也是很多的，但大家知不知道，决明子不但可以用来做枕头，用来吃也是可以的...
栏目:中药常识 作者:祝由师
竹笋排毒美容减肥降三高,大家可以多吃吃竹笋，相信是很多朋友都特别喜欢的，因为竹笋吃起来比较鲜脆，不仅口感独特，而且也富含很多的营养，对于我们的健康有很好的帮助，今天小编将为大家具体介绍关于竹笋的六大保...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...我们，深呼吸就能瘦。日本节目邀请两位艺人实践深呼吸减肥法，结果三个月各瘦30 多公斤，令不少人趋之若鹜。但光深呼吸就能瘦，有可能吗？深呼吸：身心放松、维持体态不止减重，美木良介甚至提出这套深呼
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
减肥休息期也要进行柔韧性锻炼第一个月可以选择是否要进行运动，但是瑜伽和有氧体操是一定要做的，或许有人会反问：“难到瑜伽和有氧体操就不是运动吗?不是说就算不运动也无所谓，为什么还要做瑜伽呢?”。其实，从广...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
在现在的生活中，肥胖已经成为人们心里的烦恼，减肥不单单是女孩子的想法，而一些男人们也是因为肥胖而烦恼，我们知道，在现在的生活中，男人们总是会因为一些工作上的原因，经常需要应酬，就是长时间的喝酒，而且生...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...制体重、饮酒适量、多吃蔬菜水果和低脂的食物等等。对减肥有一定促进作用，但帮助有限，必须配合其它方法才行。正山小种红茶是经过发酵烘制
栏目:茶常识 作者:小小茶农
健身减肥的五大步骤 让瘦身效果更惊人1、养成运动的习惯让所有的事都成为生活习惯，无论是运动还是正确的饮食----实在就是要有足够的欲看和动力。有个方法能帮助培养运动习惯：想象从运动中得到的益处，想象身上高速燃...
栏目:运动健身 作者:健身营养师