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女性更年期吃哪些食物比较好牛奶宜吃原因：每天饮用新鲜牛奶，能够帮助机体补充各种维生素和矿物质，对更年期失眠健忘、烦躁易怒等症具有较好的调理作用。小麦宜吃原因：小麦富含蛋白质、氨基酸及麦芽糖酶、淀粉酶等...
栏目:老人 作者:佚名
更年期女性如何拥有好睡眠1、苹果苹果芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。2、香蕉香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可...
栏目:老人 作者:健康管理师
女性更年期综合症的表现1、潮热潮热是更年期综合症症状中最常见的症状之一。在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，影响睡...
栏目:老人 作者:祝由网
女性延缓衰老的26个小妙招细节决定成败，健康亦是如此。女人要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯。美国“夏日番茄网”最新载文，刊出该网创办人、美国旧金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出...
栏目:女性 作者:健康管理师
1、日程推算法一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
更年期——女性不能逃避的阶段？ 更年期是指妇女由性成熟期转入老年期的一个过渡时期。更年期妇女在自然绝经前后由于生理改变 ,机体一时不能适应，而出现一系列以植物神经功能失调为主的症状，称为更年期综合征。这些...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
八款养生汤帮助女性清热祛湿1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤材料：苦瓜2个，皮蛋1只，鲫鱼一斤。做法：苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块；皮蛋洗净去壳，切块；洗净宰好的鲫鱼，刮净腹内黑膜，沥干水分；热锅下两汤匙油，下鲫鱼两面...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
对于女性朋友们来说，经期是每个女性都会有的情况，但是在这时候不少女性是会出现痛经问题，这样的情况是会对女性健康造成不小的困扰，痛经问题会导致女性出现诸多不适，对生活工作以及学习都会造成影响，那么这时候...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
炼乳很少有人吃，因为在食品的行列中炼乳好像已经淡出了我们的生活，是因为它经过加工和浓缩以后再进行稀释就会导致营养缺失，对健康不利，但是现在很流行一种吃法，酸奶和炼乳是一种完美的搭配，可以有美容养颜的作...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...常吃黄芪的好处是非常多的了，那么对于黄芪这种中药，女性朋友们吃黄芪都有哪些好处呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起来看看都有哪些吧。黄芪具有健脾的功效，主治脾气虚弱、
栏目:中药常识 作者:祝由师