大约有21,355项符合查询结果，库内数据总量为1,734,040项。（搜索耗时：0.0125秒） [XML]
一、产后瘦身有哪些方法产后减肥的最好方法1.备孕前腰身锻炼当很多女人在抱怨为什么产后肥胖？却忽略了备孕前的腰身锻炼。其实，备孕前的腰身锻炼很重要，我一般采用早晚各坚持做100个仰卧起坐，这样坚持几个月后，你...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、怀孕期间如何减肥1、随时监控体重：到了怀孕晚期，孕妇体重增加的速度应该较中期稍慢，一般每月约增加1千克。如果孕妇体重猛增，每周体重增加超过500克，出现肥胖的现象，通常是由于脂肪摄取过多造成的。过多摄取...
栏目:健康生活 作者:佚名
这物冷冻过后食用 竟能帮你减肥在生活中我们会发现肥胖的人越来越多，一方面是生活水平的提高，人们不再担心吃不饱饭这个问题，而是每天纠结吃哪些食物好，更多的时候，人们会用零食来代替正常的一日三餐，很多零食...
栏目:健康生活 作者:佚名
早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手!现在就来看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。3种早餐最易长赘肉致腹早餐1：烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂...
栏目:减肥美容 作者:佚名
为了探究人体的生理极限，一名运动研究学家艾德里（Ross Edgley）拟定计划，打算在24个小时之内，减重24磅（约合11公斤）。据报道，他的目的便是为了挑战体重，并且强调，体重在现实中和人体脂肪几乎没有关系。他还表示，...
栏目:减肥美容 作者:佚名
1、“1+1”原则每天早餐吃一个苹果，喝一杯牛奶，来消除一整个晚上的饥饿，帮助身体排除残留物，让身体精力充沛。2、多吃绿色蔬菜补充丰富的水份和纤维素；对于肉类食品和脂肪类食品，则要尽量减少食用。3、养成健康生...
栏目:减肥美容 作者:佚名
日常保健第一，不能过度吃素很多人认为素的东西就是绿色食品，吃了也不长胖。其实不然，素食虽然没有让人发胖的脂肪，但也不能不加节制地吃，就算是健康的素食，一旦过度摄取，同样可能让人发胖，比如酸奶、香蕉和坚...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
脊柱转动式瑜伽脊柱转动式（这个姿势被印度瑜伽医学院特别推荐 ）可帮助观察、改善便秘、肠蠕动缓慢、腹内浊气、疝气等症状。1、坐姿，两腿并拢向前伸直。2、吸气，将一侧腿收回，脚掌放在另一侧膝盖外的地面上。手扶...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
美容养颜瘦身汤怎么做主料豆腐2块 瘦肉75公克 海带75公克 鲜香菇8朵 枸杞1大匙 生姜片2片 养颜瘦身汤的做法步骤1. 生姜片切丝、豆腐切块。2. 瘦肉切片，再用沸水汆烫备用。3. 将500cc的水注
栏目:偏方秘方 作者:佚名
蔬菜和水果是我们生活中的必备品，不同的种类的口感是不一样的，都说冬瓜是非常好的一种食材，多吃对身体有很大的好处。其实小编也是不太了解为什么他们那么热衷于这种蔬菜，后来查了很多的文件才了解到，确实证明了...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚