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击剑、体操、跳水及乒乓球等项目运动员在训练中神经活动过程紧张，动作非周期性、多变、并要求协调、速率及技巧，其饮食要求如下：运动的能耗消耗不高。某些项目如体操、跳水和跳高等运动员为完成复杂的高难动作，还...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、火龙果的药用价值有哪些火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
常言道：冬吃萝卜，夏吃姜。这句话就很好地说明了萝卜的食疗作用。印象里对萝卜的概念就是味道辛辣，带点苦味。不甚喜欢。但不得不服它神奇的食疗功效。小时候，萝卜就被我拉入黑名单。但是，当我吃多了不消化，妈妈...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
卫生与生活美容粥燕窝冰糖粥：燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用，若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果则更好。银耳鸽蛋汤：银耳能补肾，而补肾是中医美容防老之要首。取银耳15克...
栏目:药食同源 作者:佚名
【禁忌人群】：慢性肠炎、胃寒病、糖尿病及脾胃虚弱的人不宜食用雪梨。 【适宜人群】：一般人群均可食用雪梨。 雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故称，是一种常见的水果。据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【禁忌人群】：脾肾不足之便溏、带下、孕妇以及肾虚阳痿、遗精慎服。 主要能补中益气。长时间服食，轻身健康强壮，犹如神仙。它能治中风出汗，治水肿，利小便，破积血，疏通血脉，治妇女产后的疾病。用它来洗头发，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
【禁忌人群】：过敏体质者 【适宜人群】：一般人均可食用 蜂胶是蜜蜂用于维持整个群体健康的有效物质，一个～6万只的蜂群一年只能生产蜂胶100-150克，被誉为“紫色黄金”。蜂胶生产期多为夏、秋季，我国的胶源植物大至...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
【 别 名 】：驴皮胶 【禁忌人群】：性滋腻，有碍消化，胃弱便溏者慎用。 【适宜人群】：肺燥型咳嗽，干咳无痰或少痰者适宜多吃阿胶。 阿胶是驴皮煎煮浓缩后的固体动物胶。始于秦汉，至今已有2000多年
栏目:饮食营养 作者:祝由网
一、喝黑豆浆对胎儿的好处可以增强活力与精力。现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用...
栏目:健康生活 作者:佚名
最近我在门诊接待了一位患者，他表示近期压力非常大，皮肤状态比较差，在了解他的饮食习惯之后，我建议他每天可以吃1~2个小台芒，小台芒不仅口感鲜美，对人体有很多的好处，可以参考以下几点：1、改善肌肤状态：小台...
栏目:中医健康 作者:网络