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让人越练越胖的3类运动减肥是一个时代的话题，大多数人希望通过运动来减肥，然而，错误的运动方法只会让人越练越胖。小编给大家总结出了以下3类运动会让人越练越胖。1、大运动量的运动。短时间高强度的运动后，血糖水...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
炎热的夏季运动注意事项即使是在炎热的夏季，我们很多人都是会坚持运动，我们很多人在运动的时候不注意一些细节和注意事项，经常是会导致中暑，或者是产生一些其他的身体不适，所以我们在夏季运动也是需要注意一些事...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
无氧运动需要注意的事项现在人们也是追求更加健康的生活，享受更高的生活品质，很多人都是会选择在下班或者是周末休息的时候去进行一些运动锻炼，但是我们经常做的都是一些有氧运动，但是说到无氧运动，我们多数人都...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
运动的方式和方法有很多，有氧运动是比较常见的一种运动，在有氧的情况下，进行锻炼，可以起到促进血液循环，提高大脑血液循环的作用。经常做有氧运动有什么好处你知道吗，下面就来看看我们经常的运动导致有怎样的功...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
生命在于运动。那么，通过运动这种方式是否可以让肠胃功能得到改善，提高呢？做什么运动有助于改善肠胃功能，随下了解吧。现在很多人都喜欢坐着躺着而不去运动，运动量过少肠胃蠕动速度缓慢，动力不足，无法正常消化...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
相信大家如今想到减肥和身体保健的时候多是想到运动减肥，其实在我们的生活中能够帮助我们减肥和保健的运动方法有很多，其中最常见的就是有氧运动。快走作为一种走样运动虽然看似简单，但是在运动的时候同样需要技巧...
栏目:运动健身 作者:祝由网
裸文化是值得炒作的话题。从天体村到城市裸聚，现代文明人无数次挑战文明的束缚，脱下衣服，宣扬原始的身体解放和精神解放。但是一边裸着一边健身，这倒是很多人不曾想象过的情景。荷兰小镇赫特兰一家健身中心开展了...
栏目:运动健身 作者:佚名
运动到这个程度才能有效减肥在运动减肥，出汗越多效果越好？一文中我们讲过，剧烈运动后流出的汗水，只含有水和电解质，以及微量的体内废物。因此运动时出汗的多少，既不是判断运动减肥是否有效的准绳，也不是衡量身...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...腹产后，需要间隔三个月左右的时间，才能做正常的健身运动。因为剖腹产形成的疤痕子宫，是不能做一些剧烈的运动的，所以需要等到身体完全恢复好再运动比较好，这样对身体没有伤害。在三个月以内可以做一些运动量小的...
栏目:女性 作者:佚名
最有效的运动丰胸方法是什么,运动丰胸的最佳方法成熟的女性都想拥有完美的身材、傲人的曲线，尤其胸部对于她们来说是最重要的，是吸引男性最重要的法宝。因此，女性对于胸部的丰满的追求是古已有之的，但有的女性由...
栏目:健康生活 作者:妙手生春