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中药处方（一）【辨证】肝肾不足，血脉瘀阻。【治法】补肝益肾，填精益髓，活血止痛。【方名】骨刺丸。【组成】熟地黄60克，骨碎补60克，炙马钱子60克，鸡血藤60克，肉苁蓉60克，汉三七30克，净乳香30克，净没药30克，老...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，身体各方面机能逐渐出现衰退的情况，消化能力变差、骨质疏松、腰膝酸软等症状伴随着出现，吃栗子可以帮助老年人预防此类疾病。老年人常
栏目:老人 作者:夕阳红
腰椎骨质增生症多是由于腰椎关节软骨变性、长期磨损、外伤以及遭受风、寒、湿等物理因素侵袭所致，以中老年人多见。传统治疗多以口服中西药物、针灸理疗以及其他对症支持治疗，疗效欠佳。最近，广东省清远市中医院黄...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1得了骨质疏松症的人，不能觉得腰酸背痛就整天坐着卧着，必须进行适量的运动。每天保证运动30分钟，时间最好是早上，下午也可以。不要剧烈的运动，适量就好。2要多晒太阳。多晒太阳有利于营养的吸收，也有利于新陈代...
栏目:老人 作者:夕阳红
免费关注...老人常年吃的清淡，发现骨质疏松，日常饮食该怎么调整？一、骨质疏松饮食禁忌：1、避免含草酸多的食物和高钙食物一起食用，因为草酸和钙结合后会形成草酸钙，从而影响钙的吸收，所以像菠菜、苋菜、莴笋等...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
骨质增生又被称为骨刺，这是一种骨骼组织进行自我修复而出现的异常增生现象，比如人的骨骼受到了损害之后就会进行自我修复。在这个过程中如果沿着骨骼的边缘过度生长，就会引起骨骼突出于正常范围，形成一种病理表现...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，在创新研制一种“微创骨组织活检器”后，完成的一项骨质疏松性骨折研究表明，骨量降低与骨结构异常的共同作用，导致骨力学
栏目:杂谈 作者:医案日记
旱鸭子游去了骨质增生我不善于运动，连游泳也不会。朋友告诉我一个花费少但健身效果好的方法——水中健身操。去年夏天，我终于学会了水中健身操。今年夏天，我就再也没有天天在晨练中挥汗如雨地跑步、做操了。当我第...
栏目:杂谈 作者:医案日记
平时跳跳能强健骨骼预防骨质疏松。研究显示，每天坚持做上下跳跃的女性，1年后便可使骨密度增加。临床研究发现，做跳跃运动时肌肉的收缩可以刺激骨膜，从而诱导成骨细胞的生长;跳跃运动还可以提高骨的弹性和韧性，增...
栏目:女性 作者:妙手生春
预防骨质疏松首先要补钙，日常饮食含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等，都含有丰富的钙质。但是不同食物中的钙吸收率有所不同，选择的时候也要引起注意。奶制品如鲜牛奶、酸奶、奶酪等含钙高，比...
栏目:健康生活 作者:中医世家