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...虚的人可以喝鸡汤;补血可用大枣、猪肝、红肉;补阴可以多吃鸭肉;养阳要吃牛羊肉、鸡肉、驴肉、韭菜等。养生很重要的一点是“固”。其中，固精要保护肾气，可以吃些牛肉、山药、枸杞。2、高
栏目:中医健康 作者:中医世家
深秋是适合进补的季节，老年人常说，秋天要多吃红肉来补充营养储备过冬的热量。在红肉中，牛肉的肌氨酸含量比其它任何食物都高，享有“肉中骄子”的美称，它对补充营养、恢复体力、增强体质很有益处。下面，我们就来...
栏目:饮食营养 作者:食养人
...朋友看到那些美味的食物，一盘盘丰盛的菜肴总是忍不住多吃几口，常常吃的饱饱的了。尤其是我们在参加聚会时，总是抵抗不了食物的诱惑了，想把桌子上爱吃的才都吃一边。不知不觉中就撑得很慌，要有很久才能消化掉，偶...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...症状有头痛，牙疼，咽喉痛，我们平时的饮食蔬菜中可以多吃下火的食物就不会那么容易上火了。下火的食物中荸荠又好吃又有好处。荸荠又叫马蹄，是一种生
栏目:健康生活 作者:中医世家
...食物（1）吃有益于心脏健康的食物风性心脏病患者，要多吃有益于心脏健康的食物，缓解病情发展，如水果（苹果、牛
栏目:健康生活 作者:佚名
...糖尿病吃豆制品好吗？糖尿病能吃豆制品吗？糖尿病不宜多吃豆制品，下面就来详细了解具体内容吧
栏目:健康生活 作者:佚名
...者平时还是要保持精神愉快，并且需要调整好饮食结构，多吃富含维生素B族的食物，注意劳逸结合，这样才能控制白发的发展。那么两鬓白发是什么原因呢，现在就让我
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...3.忌暴饮暴食和进食速度过快。4.常吃味淡性温平的食品 多吃些蔬菜 水果。(寒凉酸味水果除外)养生方法上注意：1.加强运动 强健身体机能 健康脾胃功能。2.不宜
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、什么方法有助白发变黑多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣（或黑枣）、深色葡萄可以...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、什么食物能帮女性补钙1、多吃豆类、青菜。从最常见的青菜和豆腐中摄取钙质，青菜中通常以深绿色为佳，例如芥蓝、芥菜、红苋菜、皇冠菜、苋菜、红凤菜、川七、小白菜、油菜，而豆芽菜也有不错的钙含量。100克的芥...
栏目:健康生活 作者:中医世家