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...被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。那么孕妇可
栏目:女性 作者:健康管理师
材料：油豆腐（8块）、鲜冬菇（100克）、银耳（1朵）、云耳（40克）、金针菜（20克）、生粉（两汤匙）调料：海天金标蚝油（2汤匙）、海天草菇老抽（1茶匙）、糖（1茶匙）、盐（1/4茶匙）、麻油（1茶匙）、水（1杯）1、油豆...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...北杏菜干猪肺汤】材料：猪肺一副，猪瘦肉200克，白菜干100克（干货），南北杏各10颗，陈皮适量，冰糖约20克（也可改放蜜枣8颗），盐2味匙。做法：1、白菜干浸泡（约2小时）后把藏在菜叶里的沙洗干净切段；南北杏、陈皮及...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、每天两杯绿茶。每天喝2—3杯绿茶或摄入100—750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。2、吃益心食物。控制高血压的低脂饮食有助于降低血脂水平，该类饮食包括大量的水果蔬菜、全谷食物、鱼肉、禽类和低脂奶制品，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
三鲜烩材料：鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，鸡蛋（取蛋清），嫩豌豆25克，番茄丁50克。肉汤、调料：料酒、牛奶、鸡油、淀粉、盐各适量。做法1，将鸡脯肉洗净，剁成肉泥；将少许淀粉用牛奶调和成汁；把鸡蛋清和鸡肉泥放在一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...管健康。蟹肉的营养价值主要体现在其蛋白质含量上，每100克蟹肉含有约15-20克蛋白质。此外，螃蟹还富含维生素A、锌、
栏目:健康生活 作者:佚名
1、泡铁观音需要水温达到100度，当然严格来讲还有水沸腾程度的控制。2、水温与时间的控制，很多资料推荐时间为冲水淋壶后壶上水干为茶熟。3、每泡的时间延长控制。（1）茶叶用量：首先要泡出好喝的茶，要掌握茶叶用量...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...食谱推荐催乳食谱：香菇乌鸡汤材料：乌骨鸡1只，香菇100克，料酒、大葱、盐、生姜各适量做法：1、乌鸡处理干净，去掉内脏、鸡爪；葱切段，姜切片。2、锅中放入冷水，放进乌鸡、姜片、葱段、料酒，大火煮沸。3、转小火...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...洁具作用，然后将水倒掉。3、将茶膏投入杯中。4、冲入100℃的沸水，使其浸润5分钟左右，待温度适口即可饮用。普洱茶膏的冲泡方法1、准备玻璃杯、瓷杯
栏目:冲泡 作者:品茶
...关节疼痛的三味地黄酒的泡制。三味地黄酒主料：生地黄100克,白酒200
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚