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排毒食谱1、海带炖鸭做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。2、醋溜绿豆芽做法：将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉...
栏目:健康生活 作者:佚名
乌龙茶具有分解脂肪，辅助改善肥胖的作用，乌龙茶为半发酵茶，茶叶经过氧化的作用，其次茶內富含单宁酸、咖啡碱等物质，此类物质可以减少糖类和脂肪类食物的吸收，还能够加速身体的产热量增加，促进加速脂肪的分解，...
栏目:功效 作者:品茶
荷叶泡水这样的做法对于很多人来说或许会匪夷所思，其实不然，荷叶泡水喝的好处是很多的，一些中老年人是很喜欢这样子做的。荷叶对于我们大家来说是不陌生的，在夏季的时候，河里面有很多新鲜的荷叶，不多大家合理的...
栏目:中药常识 作者:祝由师
萝卜，其营养价值很高，适量吃不仅含有多种营养物质，而且脂肪含量低，其中含有的纤维素、木质素等成分，能推动肠胃的蠕动，能促进大便及体内毒素的排出，另外，萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C除了可以美白、抗氧...
栏目:健康生活 作者:佚名
金银花茶，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、通经活络、消暑除烦、护肤美容等功效。饮用金银花茶还能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量;预防冠心病和心绞痛;抑制脑血栓的形成;改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、快走快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。速度一般应控制在每分钟100-130米，每次步行持续不少于20分钟。每天最好选择在晚饭前或进餐半小...
栏目:运动健身 作者:祝由网
单腿后踢深蹲目标：腿、股四头肌、股二头肌和臀大肌。要点：把TRX主绳调节到中间位置，双手握住把，手肘稍弯曲。一条腿与地面呈90度弯曲，另一只脚的脚尖向后踢起悬空。单腿前踢深蹲目标：腿部、股四头肌、股二头肌和...
栏目:运动健身 作者:祝由网
专家揭秘：保暖内衣能减肥润肤的骗局最近某电视台一到凌晨就反复播放这样一则广告，称该内衣可以滋润皮肤，使干燥的皮肤变得细腻、光滑，内衣里含有胶原蛋白。而另一家电视台播放的内衣广告则说，自己的内衣可以塑身...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...节目，引起了网友们的热议。这个节目是介绍一种另类的减肥法，无需吃药，无需挨饿，就能轻松瘦下来。家住北京的何先生是一名90后，由于饮食不节制，再加上工作的原因，最胖的体重直逼190斤，但经过45天减肥之后，如今...
栏目:健康生活 作者:佚名
...润肺开胃，益脾止泻的食疗功效。除此之外，吃苹果还能减肥，那么，哪些时刻吃苹果最好。有人对苹果的食用时间做了一个比喻："苹果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜
栏目:减肥美容 作者:祝由网