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入秋以后，气候逐渐转凉，空气干燥，祖国医学把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六一婬一的病因之一，而且最易伤肺。因此秋燥时须防伤肺，其中食粥为一种既简单又有效的护肺方法。粥本身即有和胃补脾、润养肺燥的...
栏目:药食同源 作者:佚名
慢性病以井喷态势发展如今，感冒、咳嗽都不算病，只要一病就是危重疾病，甚至是绝症。尤其，以肥胖、癌症、高血糖、高血压、高血脂等为首的非传染性慢性疾病，快速在中国蔓延。除意外事故外，慢性病致死占总死亡率的...
栏目:饮食营养 作者:荆十三
【 别 名 】：雪里红、腌雪菜、雪里翁 【禁忌人群】：一般人群均可食用 【适宜人群】：一般人群均可食用 雪里红，一年生草本植物，芥菜的变种，将芥叶连茎腌制，便是雪里红（又称雪里翁）。叶子深裂，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
金枪鱼是一种深海鱼，所以蛋白质的含量比一般的草鱼鲫鱼等要高，关于金枪鱼的做法，了解到很多外国友人是将金枪鱼做成沙拉，这样可以吃到更为鲜美的金枪鱼味道。金枪鱼怎么说到底是一种鱼类，一说到鱼类，人们的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、牛奶对人体都有哪些好处1 牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。2牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。3牛奶及发酵...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...作后具“清、鲜、爽、嫩、滑”等特点。富含橄榄油珍贵营养成
栏目:健康生活 作者:佚名
山药的食用禁忌人群山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火锅，若再配上麻辣小料，那更是热上加热，也最好少...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、栗子的2大吃法一、板栗红烧肉：原料：五花肉500克、栗子20粒、酱油30ml、红糖10克、八角1个、桂皮1段、盐8克、葱5段、姜3片、干辣椒4个。做法：1、炒锅烧到3成热，不要放入油保持干燥，放入五花肉，用中小火慢慢煎至五...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...讳的食物。月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。其他的食物像蛋奶
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
...疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。黑芝麻怎么吃最好最有营养1：芝麻连皮一起吃不容易消化压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於
栏目:健康综合 作者:健康生活