大约有24,785项符合查询结果，库内数据总量为1,733,343项。（搜索耗时：0.0344秒） [XML]
交替运动有益健康交替运动，可以使身体锻炼更加全面。左右交替运动可以使两侧大脑都得到开发 有意识的让双手平均活动，可以保持大脑功能的平衡，防止脑卒中的发生。上下交替运动 由于人的手足分工不同，又受现代文明...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
运动保健要注意，运动后十种事情不能做： NO.1不要蹲坐休息 这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液...
栏目:运动健身 作者:佚名
在平常生活中想要健脑，就要多做运动。运动不仅可以提高记忆力，还能有效的预防各种疾病。下面就让我们来了解一下这9种能提高记忆力的运动吧！太神奇了，这9种运动居然能提高记忆力！1、玩益智游戏运动病不一定要剧烈...
栏目:健康生活 作者:佚名
运动到大汗淋漓也是一种错？运动每个人都会，但是怎样的运动才能达到养生的目的？并不是每个人都会。 1.只选择一种运动 很多人喜欢只做一种运动，如跑步或者骑固定脚踏车，认为只要长期坚持就能效果明显。其实，全面...
栏目:运动健身 作者:祝由网
“倒行逆施”的运动有益健康“倒行逆施”这个词源自春秋时伍子胥为报杀父之仇掘楚平王墓并鞭尸三百的典故，原意是指做事违反了常理，后被引申为做事违背时代潮流或人民意愿。“倒行逆施”是一个贬义词，用在健身运动...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
孕妇做哪些运动对宝宝好,孕妇体操锻炼的时间一、孕妇体操三步曲缓解孕期不适孕妇体操1、腿部运动由于胎儿体重会逐渐增加，这会直接影响到母亲的腰部和下肢，因此，脚部运动应经常坚持进行——脚心不离开地面，脚尖尽...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、有氧运动对身体的好处1、糖代谢有氧运动图册大量有关有氧运动与健康关系的研究都是针对某些慢性病进行的，如糖尿病、肥胖症等。就糖代谢而言，有氧运动可以增加肝释放和肌肉摄取葡萄糖;增加肌细胞膜上胰岛素受体...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
健身运动处方有哪些,适合懒人的健身方法一、健身运动不得不提10大常识1、一天最佳的锻炼时间上午9点，下午3点，晚上7点左右。2、最常用的健身器械是什么哑铃，最简单、实用的健身器械，可以锻炼身体的各个部位的肌肉。3...
栏目:健康生活 作者:佚名
适合12星座的瘦腿运动火象星座瘦腿运动：白羊座、狮子座、射手座热备洋溢的火象美女不怕运动不足，就怕运动过度而使腿形反而不美了，平日闲来无事，或者看电视的时候起来做做伸展操，让原本就属于你的美丽曲线走回来...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
春季运动适宜快步走游泳跳舞运动对于人体来说是很重要的，通过运动，可以锻炼到每寸的肌肉和组织，这样让人体变得更加的健康。所以运动是人生终不能缺少的一部分，春季是一个温暖的季节，适合这个季节的运动还是有很...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走