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补水不要等到感觉口渴了再喝水。夏季炎热，体内水分容易散失，应该主动多补水，而不是等到感觉口渴了才喝水，口渴是身体缺水的警示，这个时候身体机能已经受到影响。补水不仅仅是喝水，绿豆汤、红豆汤、银耳汤都是非...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...的水，可提高血糖增强抗病能力。过于疲劳与饥饿时这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。呕吐或腹泻时这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...早，反而可能会造成奶水少等问题。这是因为分娩后产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。过多地喝母鸡
栏目:健康生活 作者:健康管理师
每个人体内都有一张“黄金时间表”，它支配着你24小时的生物节奏，你的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都会随之变化。给自己列一张生物时钟表，从今天就开始，在最对的时间做最对的事！第一阶段：起床啦！7...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...可以促进毛细血管扩张，增强血液的流动速度，帮助去除体内寒气。2、活血通络：适当的用热水泡脚也有助于活血通络，加速气血运行，辅助活血化瘀，有助于缓
栏目:中医健康 作者:祝由师
流汗，本身就是清除我们体内的毒素，是我们身体排毒的比较健康的方式了，但是，对于年龄较大的老年人来说或许就不一定是排毒的作用了，更多的是可能身体的某些部位有点小小的问题。那么，我们此时就应该注意了。老年...
栏目:老人 作者:夕阳红
阴虚的发生主要是由于身体内的阴阳失衡引起。一旦机体内的阴阳失衡就会导致出现各种疾病，那么女人阴虚有什么危害呢?下面就详细介绍一下。女人阴虚有什么危害1、失眠烦躁女性体内的阳气过于旺盛，就会出现经常烦躁、...
栏目:健康生活 作者:绿色饮食在行动
...身健康的，需要自己注意自己的饮食安排很关键，要补充体内所需的营养不可忽略，那么分娩期的女性需要补充哪些营养呢？很多准妈妈对此都比较疑问，下面小编将为大家作答，希望能对分娩期的女性提
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...论男女都有一段哦，尤其是男性进入到青春期之后，由于体内的雄性激素水平明显增高，油脂分泌增多，容易将毛孔发生堵塞而产生痘痘。那么，除了这个原因之外还有哪些原因也导致青春期的男性也
栏目:儿童 作者:小爱
...很多人都会有睡眠不好的情况产生，这时候自然容易导致体内堆积比较多的毒素，这样对我们健康影响很大，所以在夏季的时候我们应该学会排毒的方法才行，那么具体夏季的时候如何排毒效果好，一起看看吧。多喝水想要在夏...
栏目:夏季养生 作者:四季调养