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下压颈部、胸部、腹部、臀部屈肌、小腿肚俯卧在地板上，脚背绷直，脚趾向下勾。下压腹部，臀部放置最低点，双臂支撑起上身，背部呈向下拱状，抬下颌，向上凝视。维持数秒后，脚后跟后压，缓慢回到俯卧的姿势。重复5...
栏目:运动健身 作者:祝由网
这种情况没有明显的效果，多活动时关键平常的时候少吃一些面食，建议服用轻利平，能促进能量消耗，改善脂肪代谢有很好减肥的作用。
栏目:中药常识 作者:小七
...，待薏米熟烂后加入适量白糖即成。此粥具有健脾除湿，减肥消肿之功效。冬瓜粥新鲜连皮冬瓜80～100克，粳米100克。冬瓜洗净切成小块，同粳米一起置于砂锅内，文火煮熟即可。此粥
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...都吃过吗，其实它的价格有些小贵的，但是有人说它是有减肥和抗衰的作用的，是真的吗?果实内含
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
减肚腩的三个按摩方法大肚腩是很多正在减肥人群的烦恼，大肚子的出现和很多的因素有关，比如说饮食，不运动，生活习惯不好等等。如何减去肚子上多余的赘肉呢，很多的方法哦，下面就是三个按摩腹部的方法，可以有减肚...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
肥胖病人在冠状动脉搭桥术前无须减肥J.Ennker等德国研究人员发现，严重肥胖病人冠状动脉搭桥术后4年生存率与体重正常的病人相似，因此，肥胖病人无须等到体重降低后才进行心脏手术。该研究的目的是观察体重指数（BMI）大...
栏目:杂谈 作者:医案日记
过度减肥可致骨质疏松晒太阳可预防20日为“世界骨质疏松日”，国际骨质疏松基金公布全年活动概览，本年主题为“美食健骼Bone Appetit”，希望大家能透过改善饮食和生活习惯来预防骨质疏松症。基金行政总裁Daniel Navid表示，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...什么呢，下面的这些养生食谱是不错的选择，可以有降脂减肥的作用。治疗肥胖性脂肪肝的
栏目:健康综合 作者:祝由网
...、纤纤玉臂还是筷子腿呢。 今天给大家介绍一组「拉伸减肥操」，大家不妨尝试一下。
栏目:健康生活 作者:槐米
为结婚长期吃减肥药,姑娘肠道黑得像煤矿29岁姑娘肠道黑得像“煤矿”！5月27日讯“黑心肠”，往往是人们碰到无良商家时用来形容对方的：这个人心肠太黑，不要靠太近。而日前，杭师大附属医院内镜中心还真就碰到了好几个...
栏目:健康生活 作者:夕阳红