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如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。医生提出的6个意想不到的失眠原因，或许你能找到解决办法。枕头太热。 躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温（即身体内部的温度，...
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