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...原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食应清淡，以
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...？吃什么可以补肾呢？导致男性肾虚的6大真凶1、吃肉太多吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚
栏目:男性 作者:健康管理师
...主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。如果此时人们还多吃油腻的食物，很容易上火，从而造成身体内、外皆热，
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...里老有口水等。那么这是为什么呢？又该怎么办呢？——多吃蔬菜水果牙科专家指出，牙龈疼痛除假牙本身制作不精良外，老人口腔内胶原蛋白减少，也是造成这种情况的重
栏目:老人 作者:佚名
...病患者除了要按照医嘱来服药调理外，在日常饮食中可以多吃一些苦瓜、洋葱之类的家常菜，有利于控制糖尿病。 五款当家菜控制糖尿病苦瓜：肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之...
栏目:老人 作者:健康管理师
...烦躁失眠烦躁失眠是亚健康人群最常见的一种症状，应该多吃一些富含钙、磷的食物。含钙多的食物有牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、海带等；含磷多的食物有菠菜、栗子、土豆、鸡肉、蛋类等。另外，萝卜有清热除燥的作用，可适...
栏目:上班人群 作者:佚名
...质的人，具有血行不畅或瘀血内阻的体质状态，饮食上宜多吃一些行气活血的食物，所以应多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。还有桃仁、黑豆、油菜等...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...奋度。它常见于卷心菜、西兰花和菜花中。所以教师应该多吃菜花和西兰花。2、海带海带不但容易
栏目:健康生活 作者:健康管理师
喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。空腹时不要饮酒一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。不要...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...下降了，所以老年朋友们如果出现了消瘦的情况，一定要多吃一些进补的食物了，下面我们来看看吧。参芪炖鸡:党参30克，黄芪3
栏目:老人 作者:夕阳红