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深呼吸近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。因此，对已经发生动脉硬化，尤其是高血压...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...，哮喘是其中之一，哮喘患者要注意预防，多锻炼、预防呼吸道感染，下面我们来看看春季预防哮喘的方法。1、防止病毒性呼吸道感染哮喘初次诱发95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘发作至...
栏目:健康生活 作者:佚名
古人对辟谷有着深刻的见解，我们现代人类则把辟谷当做一种养生保健法则。但是辟谷者也需要注意，在辟谷的时候一定要有科学的指导下进行，这样才不会有一些比较错误的问题出现，以免对辟谷者造成不必要的危害。那么现...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。“呼吸到脐，寿与天齐”。这就是养生学家对胎息法的高度评价。胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。引申义是以下丹田为中心高深层次的内呼吸，它是先天呼吸，如同胎儿...
栏目:道家 作者:荆十三
一、焦虑症的自我治疗方法深呼吸 当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹...
栏目:心理健康 作者:中医世家
一、为什么小孩子总是反复感冒呢反复呼吸道感染是指正常儿童呼吸道感染的次数超过正常的范围。它有个判断标准：通常2岁以下的小孩，1年内呼吸道感染的次数超过7次，或者2-5岁的小孩1年内呼吸道感染的次数超过6次，或者5...
栏目:健康生活 作者:佚名
...能、性欲冷淡；女性患者会出现月经紊乱和痛经等。二、呼吸道症状：患者感到呼吸困难，主要是主观感觉吸气不足、胸闷、呼吸不顺畅，极可能出现叹息样呼吸，甚至感到窒息。三、心血管症状：有的患者会感到头
栏目:健康生活 作者:祝由网
...一种正常生理活动。咳嗽不仅可以让人免遭浓烟、粉尘对呼吸道的侵袭，而且对于消除呼吸道中的细菌、异物都有帮助，可使呼吸道和肺保持通畅。不过，过多和剧烈的咳嗽会降低呼吸道的
栏目:健康生活 作者:享受健康
...的运动安全概念，才可避免不必要的运动伤害。第二步：呼吸。呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，大大地做深呼吸，接着再深呼吸几次──让整个人变轻松。第三步：放松
栏目:运动健身 作者:祝由网
以外形引内气，以外形动作来引动。上升为吸，指手，好比起式，手上升为吸气，下降为呼；还有这个金鸡独立，手上升为吸气，下降为呼。上升为吸，下降为呼，这是大的规矩，小的先不要管。第二，合为吸，开为呼。第三...
栏目:运动健身 作者:众妙之门