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...方面的认识，这样对疾病治疗，才会有很好的帮助，使得不会出现其他问题。 远志的功效与作用： 1.对神经系统的作用 (1)镇静、抗惊厥作用
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...炼是距离性的，还有很多锻炼是慢慢的，这样慢慢的运动不会让身体太劳累，慢慢的运动比如说慢跑什么的，如果想要慢跑的话，很多人会担心这样的跑步方式对身体没有任何的效果，还有很多人跑步的时候是选择原地慢跑的方...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...跑步呢？其实，跑步需要根据自己的节奏来跑步，其实就不会那么辛苦，即使对自己的体力没有信心，最初从散步开始也完全没有问题。那么，接下来，我们来了解下每天慢跑多长时间比较
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...于很多人来说，习惯了穿一双鞋子，如果鞋子舒适那么就不会愿意频繁的更换。对于人们来说旧鞋子不但穿着舒适，而且还能通过它独有的特征帮你判断可能得什么疾病，今天就来让专家帮我们解读鞋子磨损的部位传递出来的疾...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。这个时段一定要注意坚持锻炼，以保持体重，否则30岁以后再去减肥就
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...减少消耗。2、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。3、跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。4、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担；脚落地的
栏目:运动健身 作者:佚名
...对热量吸收减少，导致阴阳失调。具体表现为：不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷
栏目:健康生活 作者:祝由网
...小把（约20颗左右）。做法：莲子用水泡发（用无心莲子不会苦，不去心的会有苦味儿），银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用，泡发的银耳用手掰成小块，剪去蒂部黄色部分，洗净
栏目:健康生活 作者:佚名
...惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的最爱呢？或许，在选择痛饮之前，你应该了解一下，运动时我们能否喝可乐？一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或
栏目:运动健身 作者:祝由网
...多或产妇体质强壮，耐受力强，一般经过治疗即可痊愈，不会留下什么严重的后遗症。相反，如果在短期内大量出血，产妇本人又有贫血或凝血功能不良，则后果严重，可能会自觉头晕
栏目:健康生活 作者:佚名