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花生木瓜排骨汤花生称长生果，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有百益水果、水果之皇之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。对于想排毒的朋...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...、悬雍垂，使之发生振动而发出鼾声。通常情况下，人们认为打呼噜的原因与疾病无关，所以对此不以为然。但是专家指出，有些人打呼噜也是某种疾病造成的，一般情况下，如果身体健康，鼻腔、咽
栏目:健康生活 作者:祝由网
许多老年人从年轻时就开始洗冷水浴，认为冷水浴有益身体健康，那么老人可以洗冷水浴吗？冷水浴是一种利用自然因素锻炼的方法。冷水浴能提高机体对寒冷刺激的适应能力，当人体一接触冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩，使...
栏目:健康生活 作者:佚名
...味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。牡蛎牡蛎又称蛎蛤、
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
春季梳头保健可通畅血脉通达阳气中医认为，头是“诸位之首”，人体的重要经脉和40多个大小穴位，以及10多处特别刺激区均聚于此。经常梳理头发，能疏通经络，活血化瘀，改善头发及颅内营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头...
栏目:春季养生 作者:祝由网
...加之缺乏锻炼，常出现气短现象，许多老年人并不在意，认为人老了就是这样。其实，气短常是许多疾病的信号。左心衰竭 多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。先兆症状表现为睡眠时喜欢把枕头逐步垫高，又常被胸
栏目:健康生活 作者:佚名
...基本的理论认识是，阳不入阴就失眠，阳不出阴则嗜睡。认为天人相应，天时
栏目:健康生活 作者:佚名
喝冷饮最能解渴一般人总是认为一杯冰凉的冷饮下肚，就能暑气全消。但是，实际上喝下冷饮后，会使得口腔、食道和胃的表面迅速变冷，然后这些部位的微血管管壁也因为温度降低而收缩，于是使通过的血流量减少，连带地会...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...浆是大有学问的，但是不少人却习惯早晨空腹喝豆浆，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。其实这是误区。从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后
栏目:健康生活 作者:佚名