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银耳有菌中之冠的美称，含有天然的胶质，是可以长期食用的润肤滋补的食材。我们在吃银耳的时候需要将银耳泡发后再食用，但是对于银耳的泡制时间很多人都不清楚，那么银耳可以泡制一夜吗?跟着本文一起来剖析下吧。银...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...精粉，就能够让酸碱失衡的情况得到改善，而且它里面又含有非常丰富的营养物质，
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...脆嫩，略带点苦味，具有很好的消暑解毒的功效。莴笋中含有丰富的维生素和矿物质，如果搭配其他食物食用能很好的补充人体所需营养。但是如果搭配食物不好则会出现意想不到的相反的后果，那么莴笋不能和
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...看看。苦瓜为什么会苦苦瓜之所以会苦，这是因为苦瓜中含有葫芦素这种物质，正是由于这
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...吃鸡蛋果的好处是什么嘛，下面就来具体的介绍。百香果含有多种
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生蚝的功效与作用往往一种食物之中正是含有比较丰富的营养物质，才使得这种食物具有一定的功效与作用，而我们今天所说的生蚝这种食物，是一种生长于海水之中的软体动物，也是我们在日常生活中经常摆在餐桌上的美食，...
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...南岛著名的珍果之一，也是人们所喜爱的美味水果之一。含有蛋白质、碳水化合物、矿物质和各种酸类物质等。具有开胃、养血益脾、补心安神、补虚益智的功
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...非常的高的，但是相信很多人都是不怎么了解的，芥蓝是含有金鸡纳霜和膳食纤维的，而且含量也是比较的多。我们在平时食用一些芥蓝能够很好的帮助清热消暑、明目化痰等，可以搭配很多的食材一起制作，口感也是非常的不...
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鳝鱼也是我们日常生活中非常常见的鱼类食物了，里面是含有比较丰富的蛋白质，对我们的身体是有很多的好处的，鳝鱼的做法是有很多，适合各种烹饪的方法，而且制作起来可以搭配很多的食材，吃上一口之后，相信大家是会...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
水果玉米汁怎么做好吃水果玉米里面含有大量的纤维素，纤维素对于我们身体健康非常的重要，对于排出我们身体内的垃圾有不错的帮助，我们经常喝一些水果玉米汁能够很好的保护心血管，对身体有很多的好处，下面我们就来...
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