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三道养肝明目食谱,,缓解眼睛疲劳经常用眼的话们就会感觉到眼睛干涩和疲劳的感觉，不知道应该如何去缓解，很容易出现眼睛疾病，对眼睛是一种很大的伤害。如何对眼睛有养护的作用?下面的这些具有缓解眼睛疲劳的食谱，可...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...。食疗功效：蜂蜜易被人体吸收，可迅速补充体力，解除疲劳，增强抗病能力。提示：蜂蜜不
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、多眨眼长时间地用眼，眼睛必然会觉得非常疲劳，日复一日，视力会明显下降。放松眼睛的方法有很多，比如眺望远方、做眼保健操等，不过，还有一种更为简单的方法，那就是眨眼。其实，我们每天都在不自觉地眨眼，一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...量多，干活时就能保证能量供应，人自然就没有那么容易疲劳了。方法很简单，每天取10到20克
栏目:健康生活 作者:祝由网
缓解女性容易疲劳吃什么好1、草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。2、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉...
栏目:健康生活 作者:佚名
...而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。另外，经
栏目:健康生活 作者:祝由网
吃哈密瓜可以缓解疲劳哈密瓜大家都不陌生，都说新疆的哈密瓜最甜了，没有吃过的不知道，吃过你一定会爱上他的味道。但是现在很多的商贩为了利润都会打些激素，让瓜更甜，在选购的时候一定要注意了。哈密瓜果肉清爽脆...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...万物在复苏，洋溢着幸福的笑容。春季很容易出现干燥和疲劳的情况，女性如何美容养颜呢，下面介绍的几种食材就可以让女性变得美丽动人哦。红酒红酒含有200多种对人体有益的营养成分，它
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...非常的劳累，那么在这时候我们有什么方法可以缓解体力疲劳呢，一起看看吧。饮食平衡想要让我们缓解体力疲
栏目:健康综合 作者:祝由网
...类、奶类等可以中和体内大量的酸性物质(乳酸)，以缓解疲劳。增加些富含ω-3脂肪酸的鱼类(尤其是海鱼)，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。多摄取富含B族维生素及微量元素钙、镁等抗压力的营养素的食物，
栏目:中医健康 作者:中医世家