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...，气味合而服之，以补益精气。以现在科学的说法称为蛋白质的互补作用，意即是要获得人体所必需的各种营养，必须注意食品的合理搭配。以下是几种健康饮食的小常识：主食的烹调：淘米时要轻洗，不宜次过多，以减
栏目:健康生活 作者:中医世家
...高人群不宜吃红枣1、三高人群不能吃红枣。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。但是糖尿病人最好少食用,...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...类中，黄酒的营养价值是最高的，黄酒不仅含有大量的蛋白质、氨基酸、碳水化合物及维生素，还含有多种的有机酸、酯类物质及矿质元素，完全具备了“含有多种氨基酸
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、花生米的食品特点花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...印度、俄罗斯等。土豆含有多种营养成分，包括淀粉、蛋白质、纤维素、多种维生素和无机盐等
栏目:健康生活 作者:夕阳红
胶原蛋白酶的分子量大于300000，是一种大分子蛋白质，无法直接被人体吸收，人体摄入胶原蛋白酶后，经过消化系统之后，胶原蛋白酶会被分解成很小的分子氨基酸，再接着被人体吸收利用，经过身体器官的分解，再合成人体所...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...一样，都是抗过氧化物质。有研究证明硒对于因为缺少蛋白质引起的营养不良儿童有治疗作用，还对某些致癌物质有抵抗作用。人体轻度或者中度缼硒，症状往往不明显。但是人体重度缼硒就很可能会引起很多疾病的出现。下面...
栏目:健康生活 作者:佚名
...种维生素和钙、磷、钾、镁、铁等矿物质。长裙竹荪的蛋白质中
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...吃虾吗高血脂的人可以吃虾。指导意见：河虾，海虾，蛋白质含量丰富，脂肪，胆固醇含量低，属于低胆固醇，高蛋白食品，高血脂的人可以吃，无妨。每次不要超过50克，美味不宜多得。那么高血脂的饮食禁忌有哪些呢？1、酒...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构的研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。一个...
栏目:健康生活 作者:整理 佚名