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...切成薄片的人参洗净后放入容器中，先加一些清水浸泡约20分钟左右，再加入清水，量以稍高于参为度，然后盖上盖子，用火煎熬1小时左右即可，倒出参汁，待温饮服。这种服用方法药汁中的有效成分浓度高，因而补益作用较强...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...。奶水不足的表现1、哺乳时间过长：如果哺乳时间超过20甚至30分钟，宝宝吃奶时总是吃吃停停，而且吃到最后还不肯放乳头，则可判定
栏目:饮食营养 作者:佚名
菊楂茶：菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。菊槐茶：菊花、槐花各10克。同放入杯...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...常见的用法就用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...右小腿相碰，返回起始姿势，即完成一次练习。重复动作20次，完成后换一边再做。二、冬季瘦腿操：侧撑摆腿1、先采取
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...不会造成肥胖的问题。海带紫菜汤材料：紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。做
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要晚于孕20周的时期，因为这个阶段
栏目:人群养生 作者:健康管理师
9种助男性拾回自信的水果荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在...
栏目:人群养生 作者:佚名
...骨上最里面的第三颗磨牙，也是萌出最晚的磨牙，一般在20～25岁萌出，智齿萌出的时候人的生理、心理发育接近已经成熟。当它长出来的时候，你的脸型已经基本定型了，绝对不可能指望拔了智齿后，面部的骨骼还会产生明显...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...津液不足的虚热症。可选用增液汤（生地、玄参、麦冬各20克）加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治
栏目:健康生活 作者:健康管理师