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...也享有许多声誉，例如“快乐水果”，“聪明水果”等。每天晚上坚持吃一根香蕉，半个月后，身体出现很大改变！ 1.促进睡眠。香蕉含有大量的天然镁，可以放松肌肉，放松全身，
栏目:饮食营养 作者:七里香
...欢用陈皮泡水喝，陈皮是一种药用价值非常高的中药材，每天坚持泡水喝，具有非常好的养生保健功效。陈皮泡水
栏目:饮食营养 作者:金樱子
...压一天三次阮老发现自己发病的根源就是不按时吃药。他每天坐完门诊已是下午一
栏目:健康综合 作者:生活百事通
每天坚持这四点,与小肚腩说再见轻松拥有完美的曲线最女人一生的追求，减肥是一个循序渐进的过程，需要长时间的坚持。因此减肥应该成为生活中的一部分，注意在平时中要做些运动锻炼，注意饮食的均衡营养，这样才能达...
栏目:健康生活 作者:佚名
...高。所以在日常中，有很多人特别喜欢吃鸡蛋，尤其是在每天早餐的时候，都会适当的吃一个鸡蛋。那么，每天早上坚持吃鸡蛋的人与不吃鸡蛋
栏目:健康生活 作者:夕阳红
女性每天一个水果,养生计划如女性健康一直以来都是我们大家比较关注的话题，为了让身体更加的健康，平时女性们要做好保健的工作，这样才能更加的长寿。水果对于女性的养生起到了很很好的效果，因此平时吃一些水果是...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...影响。尤其是人们的肠胃是最为脆弱，抵抗力也是很差，每天吃下去的食物长时间没有排出体外，容易引起各种疾病，因此肠
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的功课。对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金十分钟”，就可以全天精力充沛，长期坚持则能延年益寿。今天就随着小编一起来看看夏季养生保健小常识
栏目:健康生活 作者:夕阳红
孕妇每天运动多久合适,孕妇运动要注意些什么呢一、孕妇要运动的几点理由理由一：适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速...
栏目:健康生活 作者:中医世家
老百姓常说的：一天一苹果，医生远离我。说明苹果在生活中是挻重要的，今天我们话题是苹果都有哪些好处？一天一苹果真能远离医生吗？苹果的好处：1、预防心脏病因为苹果中所含的黄酮类物质有抗氧化的功效，可以对预...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师