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1、南瓜要想补血，在日常生活中不妨多吃南瓜，这种被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的食品具有很好的补血功效。现代医学研究发现，在南瓜中含有大量的植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸等，除此之外...
栏目:中医健康 作者:中医世家
症状：疲乏无力，面色苍白，头晕耳鸣，眼花心悸，肌肤甲错，发稀枯槁，月经失调，经量过少，舌质淡或质红无苔，或镜面舌，脉细数无力。治则治法：健脾补气，补血养血。方药：八珍汤加减。党参15g，白术15g，白芍12g，茯...
栏目:健康生活 作者:祝由网
孕妈妈中期要注意的问题还是有很多的呢，不同的食物营养的物质不同，所以孕妈妈要补充多种的营养元素哦。孕中期是很关键的时候。饮食很重要，下面的这些食疗方法就是不错的选择呢，可以有促进胎儿发育的效果，来看看...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
手杖操是近年兴起的一种健身方式，受到了许多中老年人的喜爱。手杖操有以下几种锻炼方式：垂钓式 单手持杖，平直前伸，以手杖前端画小圈，越小越好。手臂不要晃动，只用手腕摇转，走步不停，挺胸收腹。观星式 持手杖...
栏目:杂谈 作者:医案日记
卵泡期枸杞补血此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。排卵期丹参补...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、爆人参鸡片原料：鲜人参15克，鸡脯肉200克，冬笋、黄瓜各25克，鸡蛋清1个，精盐、料酒、葱、生姜、香菜、鸡汤、猪油、芝麻油、味精、水豆粉各适量。做法：1、将鸡脯片切成长5厘米、宽1.6厘米、厚0.16厘米的片。2、人参...
栏目:健康生活 作者:佚名
乌鸡汤滋补气血,这样搭配营养多食物不仅是满足人们的口感，而且还有更多的营养素被人体利用，不同的食物营养物质是不一样的哦。乌鸡大家都吃过的吧，是一种很有滋补作用的食材类型，它可以有促进食欲的作用，还可以...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
食谱一：萝卜炖牛肉材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分；在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮；牛肉煮烂之后放入萝卜，烂...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
每个人的体质是不一样的，没有完全一样的两个人，中医养生中体质养生是很重要的一个方面。如何去调理和改善气郁体质的情况。要注意饮食方面的调理，运动调养也是很重要的，下面就来看看这些小常识。饮食调养1、气郁...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
夏季是我们大家都不会陌生的，大家在平时就容易产生一些身体不适问题，这是容易对我们健康造成影响的，所以大家在平时需要合理的方法在夏季养生，这是非常关键的，那么具体夏季的时候我们要如何养生比较好，这是夏季...
栏目:夏季养生 作者:四季调养