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一、产后肥胖如何减肥三步走一、产后肥胖减重的原则：首重均衡饮食无论在产前还是产后，饮食的均衡都是最重要的。在产后既要恢复体能又要恢复身材的需求下，一定要先讲求“均衡饮食”，待身体的机能逐渐恢复后，再配...
栏目:健康生活 作者:佚名
按摩减肥期间吃什么补气血,补气血的食物有哪些一、怎么判断气血不足呢1.看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都...
栏目:健康生活 作者:佚名
经期巧妙减肥的方法1、巧妙的食物摄取经期不仅要吃的健康，食物选择更需巧妙。其中，在经期需多增加富含铁质、高纤维素成分的食物摄取，其中鱼、菠菜、燕麦等可以多吃一些，既能补充经血所损耗的营养素，还能增加体...
栏目:健康生活 作者:佚名
...不能容忍的事情。但是产后妈妈的身体是很虚弱的，如果减肥不当的话就会对身体造成很大的伤害，因此及时要减肥也要选择正确的方
栏目:健康生活 作者:中医世家
...。在三餐之外，再吃月饼，增肥的风险显然是更大的。在减肥期间，不建议吃月饼，包括无糖月饼。所谓无糖月
栏目:健康生活 作者:佚名
...爱美女性却对此望而却步，怕喝绿豆汤会胖，但其实很多减肥女性把绿豆汤作为替代主食的选择之一。那么喝绿豆汤
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
柠檬如何利用,减肥美容放松心情柠檬大家都不是很陌生的吧，而且是经常食用的一种水果哦，它的养生的功效还是比较强大的呢，比如说可以抗氧化啊，还可以美容养颜瘦身，下面的这些柠檬的利用价值以及功效，就来去了解...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...豆粥也是我们经常会吃的一种食谱类型，有人说它能够有减肥的作用，到底是不是真的呢，一起来看看相关的内容吧。红豆，是夏天排毒的圣品，还可以美肤呢。红豆富含维他命b1、b2、
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
避孕药减肥药同服可致避孕失败据专家说，目前证实有多种药物与避孕药同服，可导致避孕失败。如利福平可使口服避孕药的主要成分代谢加快，降低血液中的药浓度，还有可能使子宫内膜部分脱落而出血，同时使避孕药物药效...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、老年肥胖减肥的运动方法1、运动时间。每次运动时间控制在30-40分钟，下午运动最好。为了增强体质，提高健康水平，中老年人最好养成长年进行运动锻炼的良好习惯。2、选择地点。运动时最好结伴而行，不要独自一人跑...
栏目:老人 作者:妙手生春