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...冬进补”时节。 关于秋冬进补是有其科学依据的，因为人体经过一个漫长的夏季的损耗，需要一个营养补充、吸收、调整的过程。 随着人们生活水平的提高，吃补品的人越来越多，尤其是胃肠道疾病进食受影响时，往往容易把...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
1．保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒（染色体末端）越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。 2．做事认真。一项为期80年的研究发现，做事认真负责的人不...
栏目:老人 作者:佚名
...温水还能促进内脏功能活化，提升能量的消耗，是一种让人体身心放松的排毒方法。但不能只是一时的，要持续每天的泡澡，才能达到提高基础代谢的效果。
栏目:上班人群 作者:祝由网
...天地气下沉，而低气温又肃杀伤气，寒冷的天气最易伤到人体的气机，因此，冬天最需要补气。糯米便可以补气暖胃，《本草经疏》说糯米可以“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中自温，大便亦坚实；温能养气，气顺则身自...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...胀、便秘等困扰。2、红枣红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必
栏目:健康生活 作者:佚名
...要做好护理工作，可以减轻影响。怀孕洗澡的水温需要和人体的温度相似，一般控制在37-39°C之间，水温不会对孕妇和胎儿造成伤害，同时也可以有效的放松身心，缓解孕期不适。水
栏目:女性 作者:祝由网
...喝蜂蜜水】蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
1、多喝温柠檬水利排尿。人体60-70%由水构成，水还可以帮助搬运体内的垃圾，其重要性不言而喻。每人每天应保证6-8杯水。对大部分健康人来说，判断你喝水够不够的标准之一就是：如果你每天小便的次数不足10次，那就再加点...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...及生育。中午11—1点（午时）：心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除了
栏目:健康生活 作者:祝由网