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...进行减肥，最佳的跑步的方式是首先通过慢跑，进行30到50分钟左右，然后再进行耐力的跑步大概持续20分钟左右。早上晚上个坚持而且在跑步前一定要做好全身的热身活动。2、
栏目:健康生活 作者:佚名
...、5个月宝宝可以吃什么辅食一：高丽菜汁食材：高丽菜50克、水0.8杯做法：1、将高丽菜洗干净放到锅内。2、将高丽菜煮熟。3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。4、将高丽菜泥去渣。5、即可用汤匙给宝宝喂
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...状况。其中，前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科50岁以下男性患者中占首位。前列腺炎有哪些明显症状?会产生哪些危害?前列腺炎临床症状复杂
栏目:男性 作者:佚名
...四季食谱——夏季星期一早餐椒盐花卷：面粉125克茶鸡蛋50克五香豆腐干25克牛奶250克西瓜200克午餐红焖带鱼：带鱼80克，植物油、姜、葱、大料、花椒、酱油、醋、黄酒各适量拌凉菜：黄瓜丝100克，鲜金针菇75克，花椒油（植
栏目:儿童 作者:小爱
本文关键词:春,夏,秋,冬 何首乌核桃粥用到的食材 何首乌 : 10g 核桃 : 仁50g 米 : 1杯精盐 : 1小匙 何首乌核桃粥的功效与作用 延缓衰老，增强抵抗力。 何首乌核桃粥做法 1.何首乌洗净，加5碗水熬成汤汁，以大火煮
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春 夏枯草黑豆汤用到的食材 黑豆 : 50g 夏枯草 : 30g 白糖 : 适量 夏枯草黑豆汤的功效与作用 夏枯草能清肝；黑豆可补肾。这道汤春季饮用可防肝火旺。 夏枯草黑豆汤做法 1.夏枯草除去杂质，快速洗净，控干水分。
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:男,女,老,少,冬 桂圆酸枣仁黑豆浆用到的食材 黑豆 : 50g 桂圆 : 25g 酸枣仁 : 10g 冰糖 : 适量 桂圆酸枣仁黑豆浆的功效与作用 酸枣仁具有养心、安神、敛汗的作用，常用于治疗神经衰弱、失民、盗汗等症
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...键词:夏 白扁豆大米粥用到的食材 大米 : 100g 白扁豆 : 50g 白扁豆大米粥的功效与作用 这是一款老少皆宜的粥，白扁豆是补脾暖胃、化湿消暑、补虚止泻的药食两宜佳品，大米专补脾胃，配合白扁豆熬成粥能益五脏，加强了健...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:男 马蹄冬菇鸡爪汤用到的食材 鸡爪 : 300克 马蹄 : 100克 冬菇 : 50克 枸杞 : 20克 盐 : 5克鸡精 : 4克 马蹄冬菇鸡爪汤的功效与作用 强身健体 马蹄冬菇鸡爪汤做法 ①鸡爪洗净；马蹄洗净，去
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:男 土茯苓绿豆老鸭汤用到的食材 土茯苓 : 50克 绿豆 : 200克 陈皮 : 3克老鸭 : 500克 盐 : 少许 土茯苓绿豆老鸭汤的功效与作用 清热祛暑 土茯苓绿豆老鸭汤做法 ①先将老鸭洗净，斩件，备用。②土茯苓
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导