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1、海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，这种物质能清除附着在人血管壁上的胆固醇，从而可降低人体内胆固醇的含量。海带中还含有大量的褐藻胶，这种物质的吸水性很强，能在人的肠道内形成凝胶状物质，阻断肠黏膜对...
栏目:健康生活 作者:佚名
鸡蛋，它看似平常，里面的营养成分中除了维生素C稍少以外，鸡蛋几乎包含了人体所需的所以营养成分。因此，它也被国际知名媒体评为“最营养的早餐”。鸡蛋对于人体的4大好处：补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、男人健康饮食食谱一、多吃蚝能补精。男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。2、拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。3、用火罐时...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
有氧运动对减肥瘦身塑造好身材，是比较好的一种方法，因为这样对身体的锻炼，可以达到理想的功效，所以想要减肥的朋友们，做一些有氧运动，比你使用一些减肥产品或者减肥药更加有效，那么下面为大家推荐一下10分钟，...
栏目:运动健身 作者:祝由网
材料：干桑葚3钱或新鲜桑果2两、冰糖一小匙。做法：把干桑葚放入茶壶中，用热水冲泡3分钟后，将热水倒掉，再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。功效：补血养颜，去除油脂，润肠通便。1。健脾胃助消化桑...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
减肥饮食方法多多，哪一种才是最适合你的？碳水化合物要怎么来吃才会更不容易饿？我们往下看吧。想要科学的控制饮食，我们一定要搞清楚最权威的指南共识的推荐。一、三大方法控制饮食参考2011年《中国成人肥胖症防治...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
教你做一款能刮油减肥的荞麦美食——步骤、禁忌荞麦作为五谷杂粮里面的营养冠军，其粗纤维的含量和它所含有的微量元素，都是养生人群所钟爱的一类食材。其实，既爱美又想保持苗条身材的女生们，更需要依赖荞麦带给我...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...起会有什么效果呢?黄豆泡醋的功效有哪些呢?黄豆泡醋能减肥吗?下面就为大家一一解答。1、黄豆泡醋的功效醋含有丰富的氨基酸和
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
想瘦身的人群有很多，减肥的方法也很多，重要的是要找到适合的方法，这样才能健康的瘦下去哦，那么你知道一些瘦身的小妙招吗，如果你不知道的话一定不能忽视以下的这些小方法哦。用香味刺激嗅觉，控制食欲人在紧张或...
栏目:健康综合 作者:祝由网