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...候，还需要注意自己的饮食调理。鸡蛋和瘦牛肉鸡蛋中还含有健
栏目:健康综合 作者:祝由网
...水果，被称作吉祥果和好运果。营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花
栏目:健康综合 作者:祝由网
香蕉是我们日常生活中常见的一种水果，它含有多种微量元素以及维生素，可起到松弛肌肉的作用，从而能帮助人们达到身心愉悦的效果，同时，它还具有一定的减肥效果。而很多糖尿病患者都存在身体肥胖的现象，那糖尿病患...
栏目:健康生活 作者:佚名
土豆营养丰富，可以为身体提供大量的热能，在欧美地区，土豆是第二主食，土豆中淀粉含量有9-20%,蛋白质1.5-2.3%，100克土豆中能量有318千焦，钾含量为200-340mg，胡萝卜素12-30mg，除此之外，土豆中也含有丰富的B族维生
栏目:健康生活 作者:中医世家
辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾;辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险。辣椒素辣椒素不但不会引起胃酸分泌的增加，反...
栏目:健康生活 作者:中医世家
茄子的营养很丰富，它含有多种维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，紫色的茄子相对比绿色茄子营养成分更为丰富一些，而紫色的长茄子与紫色圆茄子的口感各有千秋，大家可以根据需要选择。不过，有人觉得茄子皮不好吃...
栏目:健康生活 作者:中医世家
喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...蚶营养价值高血蚶是一种营养价值特别高的海洋生物，它含有蛋白质脂肪和灰分以及多糖和多种维生素以及尼克酸和多种微量元素，平时人们食用血蚶以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能缓解身体虚弱，提高人们的身体...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...专家将玉米推举为第一谷类保健食物。专家介绍，玉米里含有大量的卵磷脂，亚油酸，谷固醇和维生素E，胡萝卜素、维生素A、B的含量也很丰富。人体无能自行合成亚油酸，必须从食物
栏目:健康生活 作者:中医世家
...白菜和豆腐是最好的搭档白菜和豆腐是最好的搭档，豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相
栏目:上班人群 作者:中医世家