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金银花被称为“夏季第一花”，夏天喝不仅能清热解暑，还能去除许多小毛病，全家老少都能喝，为了家人健康，好好看看！常喝金银花的三大好处1、风热感冒夏天一旦得了风热感冒，先别吃药，泡一杯金银花喝，一般连喝3-4...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
素拌绿豆芽——夏季清热解毒开胃消食食物的种类是有很多的，绿豆是我们经常食用的一种食材，也是属于豆类的一种，绿豆芽大家也不陌生，是绿豆泡发后的食材，营养价值高，而且还可以促进食欲，价格便宜，吃法有很多，...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
绿豆百合羹可以清热解毒材料：绿豆100克、百合半个，冰糖适量做法：将绿豆洗净、浸泡半个小时，百合洗净;将泡好的绿豆放在锅内大火煮开，转小火，捞出绿豆皮后放入百合、冰糖焖煮至绿豆熟烂即可。功效：绿豆性寒、味...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
进入冬天，科学、合理饮食对保健身体有事倍功半效果，相反，不合理饮食，则会伤害身体。食物种类众多、口味不同，食用时多加注意。食用当季食物是较好的，那么在生活中，应该如何食用呢？以生活中这道菜来说，在冬天...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
我们都知道，柠檬水是很常见的一种健康饮品，它含有丰富的维生素以及其他营养元素，具有很好的功效与作用。那么喝柠檬水放冰糖好吗？喝柠檬水放冰糖是可以的。柠檬中的营养元素含量丰富，喝柠檬泡水能给人身体健康带...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、薏米红豆粥取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时，然后放入锅中，加入适量的水大火烧开，转中火炖煮2个小时，加入适量冰糖或红糖，搅拌均匀，食用即可。薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物，每天煮上一碗薏米红豆...
栏目:季节养生 作者:佚名
莴笋含丰富的矿物质，有消除紧张情绪，有助睡眠之功效 。【糖醋莴笋块】【主料】莴笋1根、口蘑5个、胡萝卜30g【辅料】油适量、盐适量、葱适量、香醋15ml、白糖20g、蚝油15ml、鸡精少许、水淀粉适量、香油适量、生抽10ml、姜...
栏目:健康生活 作者:佚名
第一款：冬瓜绿豆沙材料：鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量。做法：先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、黄瓜去湿汤材料：老黄瓜800克（去核囊）陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、...
栏目:春季养生 作者:祝由网
龙豆芽是大家平时都爱吃的食物，和其他的食物不同，龙豆芽是经过加工得出来的，一般人们会用黄豆来制作龙豆芽。龙豆芽的价格比较低，而且味道很好，所以深受大家的欢迎。那么吃龙豆芽有哪些好处呢?下面小编就为大家...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动