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...的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火，适宜在夏天温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。山药煮粥喝很好。粳
栏目:健康生活 作者:中医世家
...够补充充足的维生素，而且能够提高免疫力。尤其是女性多吃水果还美容养颜。南方盛产各种水果，我们日常生活中吃的大多水果都是由南方运过来的。下面就让我们来总结一下南方的水果有哪些。南方都有什么水果哈密瓜葫芦...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...的一篇“养生经”，特别推崇几种健康食品，并指出只要多吃某种食品，就可以预防某种相对应的疾病。这些食物真有如此神奇的效果吗
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
夏季易晒黑多吃六种食物来美白夏天很多人都会被晒黑，因此如何美白肌肤成为整个夏季最热门的话题。下面介绍几种美白的食物。吃什么食物美白1.菠萝菠萝富含维生素c，不仅能淡化面部色斑，还能促进肌肤新陈代谢，使皮肤...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...心春节前病倒哦。养生要注意：防寒、防燥、防感冒；要多吃温热食物，忌食生冷食物；洗头忌勤，洗后要及时吹干；睡前泡脚。推荐“小寒”必吃一肉：羊肉，能补阳养血，去湿气，暖心胃，是具有进
栏目:健康综合 作者:健康生活
...阴、多酸、补肺。时令食物立秋天气干燥，易烦躁不安，多吃清心润燥食物，如：莲藕、梨、甘蔗、银耳、菊花。1润燥吃藕莲藕生熟两相宜，润燥止渴
栏目:健康综合 作者:健康生活
...的时候，如果想要增加精子的质量和数量的话，其就可以多吃一些有生精作用的食物，那么，生精的食物有哪些呢?一、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...，达到降火的目的。1.饮食阴虚火旺首先要降火,饮食方面多吃点清热的食物,比如冬瓜,苦瓜,冬瓜之
栏目:健康综合 作者:健康生活
...冬季，干燥现象更明显，可以从饮食方面改善，多喝水，多吃维生素含量高的食物，少吃辛辣刺激的食物，洗澡后及时涂抹润肤露。一、全身皮肤干燥怎么办1、饮食方面：要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...油，甚至是蛋黄、米油。特别要强调的是，植物油是不能多吃的；这是中国式大菜的通病，就是用了很多植物油。有些人认为吃植物油不会增高血脂。错了！血液中的甘油三脂，
栏目:饮食营养 作者:荆十三