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...并且有利于身体的健康。常锻炼的朋友一定要注意慢跑后进行放松运动。那么应如何放松？心情，轻松、愉快的心情会对身体产生良好的促进作用。当然，
栏目:运动健身 作者:佚名
...、挺胸，腰部挺直。2、运动过程中手臂紧贴身体一侧，进行上拉至最高点的极限位置，感受背阔肌充分收紧，在最高点短暂停留2-4秒后缓缓下落至大臂与地面垂直位置，手肘微屈
栏目:运动健身 作者:祝由网
...员或经过培训婴儿父母的看护下，运用专业婴儿游泳器材进行的一项特定的阶段性婴幼儿水中早期健康保健活动，分为有秩序、有部位、有技巧的婴儿被动游泳操和自主游泳两部分。目前国内大
栏目:运动健身 作者:佚名
...消耗较大，参加者首先要考虑自己的身体状况，报名前要进行必要的身体检查，如有心脏病、高血压、贫血等心血管以及部分内脏器官疾病，则不宜报名参加，避免在比赛过程中发生意外。冬季气温较低，人体四肢受冷僵硬，致...
栏目:运动健身 作者:佚名
肥胖者实行减肥措施时，一定要在医生和营养师的指导下进行。根据每个人的具体情况采取相应的措施。减肥时每日膳食供给的热能不能低于 500kcal。对于有适当活动的人，开始减肥时，适宜的热能在女性为1200kcal/日,男性为1500kc...
栏目:健康生活 作者:佚名
美国运动协会最近建议，运动可以“分步进行”，只要每天运动时间总和达30分钟就可见效。他们在受试者手臂上植入探测器，运动后血糖在第一分钟开始消耗，运动10分钟后，脂肪组织中的血流量增加，表示脂肪开始燃烧，脂...
栏目:运动健身 作者:佚名
...于忙碌的工作当中，没有时间锻炼，更没有时间去对身体进行保健，总是有各种各样的借口，当然身体是自己，谁也无法去催促你，等到大病来临的时候想后悔也来不及，所以为了身体的健康，你不妨忙里偷闲，在早晨起床后或...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...聋。噪音性耳聋是由于长期遭受声刺激而引起的一种缓慢进行性的听觉障碍。在日常生产和生活环境中，到处都可以产生大量的噪音，由噪音所致的耳聋叫噪音性耳聋，如锻工、纺织工和一些叮当乱响的工种或作业
栏目:健康生活 作者:祝由网
...室看病。癔症是一种精神疾病，如患者能够主动到精神科进行诊治，会有很好的疗效。因此患者，尤其是患者家属应
栏目:健康生活 作者:祝由网
...复38线以北地区1950年12月1日，我志愿军对企图突围的敌军进行了消灭性的打击。12月17日光复元山、兴南地区，残敌从海上逃脱，第2次战役遂告结束。第1次战役后（从10月2
栏目:历史探究 作者:历史典故