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...”。笑是非常有益的活动，也是一种天然镇痛剂。笑能使人体的横膈、胸、腹、心脏、肺得到有益的锻炼。笑可以加速血液循环和调节心律。放声大笑时，面部、胳膊和腿部肌肉放松，从而解除烦恼和抑郁感。没有笑，人就易得...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季养生17法秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。以下是专家介绍的秋季养生17法：节食欲 秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。忌悲伤 放松心情，不要悲伤，这样可以养肺气...
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南瓜不宜多吃秋天，天气干燥。南瓜所含的胡萝卜素可由人体吸收后转化为维生素A，增强机体免疫力，改善秋燥症状。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美。南瓜的食用方法很多，可煮粥、蒸食、熬制、煮饭等，但不宜多吃。...
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...）十斤，秫米（净淘）一硕。【制法】上先炊米熟，放如人体温温，别煎熟水一硕，放冷，都拌和令匀，入不津瓮中密封，酿六十日成，去滓。【主治】灭瘢痕。【用法】随性饮之，五日食减，
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...体都有好处。但是，考虑到健身锻炼的最佳效果，可根据人体内生物钟的变化原理，选择一天中最佳的锻炼时间，亦是很有必要的。科学研究表明，每天8～12时和14～17时是肌
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怎样清除体内垃圾世间的一切事物都有新陈代谢。人体新陈代谢指机体主动地与环境进行物质交换，把外界摄入体内的营养物质转化为自身物质，不断储存起来，同时把储存的物质不断利用，从一细胞的摄取养料和排泄废物，到...
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...养神与养生祖国医学认为，精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现，又指精神意识活动。《内经》说：“神者，水谷之精气也。”也就是说，神是以精气为物质基础的，所以又称精神。精神是脏腑气血盛衰的外...
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...湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁、降雪概率较大，而人体五官与空气接触的机会较多，因而容易患病。鼻出血又称鼻衄，是由鼻腔黏膜内的小血管，尤其是鼻中隔前下方的动静脉血管网破裂引起的。冬季气候寒冷而干燥，鼻...
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...临床表现，并有来势凶猛，变化迅速之特点。乾主冬季，人体的生理机能处于低谷，寒冷刺激头部，可使脑支脉硬化脑血管收缩、血流受阻，供血
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...使一些患有胃病的人容易复发。据介绍，进入秋季，由于人体受到冷空气的刺激，血液中的组
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