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五心按摩法属于自我保健按摩方法之一，是强身健体、预防疾病、增强抵抗力、调节免疫、慢病恢复的最方便、最省钱的方法。从“健康经济学”的角度来看，是好方法。五心按摩法是我家祖传、并经我数十年实践整理而成。一...
栏目:杂谈 作者:医案日记
暑必伤气暑必挟湿——盛夏保健漫谈上海市颜德馨首席名老中医工作室上海地处亚热带，东临浩瀚东海，北界长江入海口，直接受海洋暖湿气流影响。夏季时长，气温较高，雨量充沛，河流水网发达，形成江南炎热多湿的气候与...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...身体健康不利。因为，冬季进补所用的药物和食物，既有保健作用，也有一定的副作用，如果久服、多服某一种补品或只食用一种食物，会影响体内的营养平衡。
栏目:杂谈 作者:医案日记
老年人要平安度过寒冬，从保健的角度讲，背部的保暖显得特别重要。中医认为，背为阳中之阳，为督脉和足太阳膀胱经循行之处。督脉点能够督一身之阳经；太阳经能够主一身之表。风寒之邪袭人体，太阳经首当其冲。在冬季...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春节期间常有丰盛的酒席，但糖尿病患者忌大开吃戒。从养生保健的角度讲，在饮食方面，即使过节，糖尿病患者仍然要保持低糖、低盐、低脂、高纤维素的特点，尽量少吃或不吃油炸、腌制食品，忌食糖类制品，绝对忌醉酒。
栏目:杂谈 作者:医案日记
蔬菜的种类有很多，不同的食材，对于人体的保健功效是不一样的呢。吃什么可以有保护肝脏的作用和效果的呢，你知道吗，一些平民的蔬菜就具有呵护肝脏平肝的作用和效果，下面就来介绍几种常见的食材吧。包菜：即圆白菜...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...们健康的一种疾病，所以大家在日常的生活中要注意一些保健的方法。比如说抗动脉粥样硬化，动脉硬化是一种很常见的疾病，那么应该如何去预防呢，从饮食方面来调理吧，来看看小编的介绍。首先，动脉粥样硬化是因为在动...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...于预防和治疗便秘。同时，坚持锻炼缩肛运动，还有强身保健作用。常用的肛门会阴运动有
栏目:健康综合 作者:祝由网
...有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...，可在人体中转化为dha，不含胆固醇，对人体具有显著的保健功能，尤其适合孕妇、儿童食用。【大枣】红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反
栏目:健康生活 作者:妙手生春