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太极拳的练习要分三步走，第一步是调型，第二步是调心，第三步是调息。今天我们来讨论一下调息的问题。调息是内家拳的关键部分，调息顾名思义也就是调正呼吸，太极拳要求的是拳势呼吸，拳势呼吸也就是根据拳架的开...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
飞云湖百丈飞瀑第一次见你飞云湖百丈飞瀑，感觉你就是那海龙王的发簪；不用"遥看"，只听声响，便知道你是毫不犹豫地扑身而下。有了你，这里便没有了天涯海角鹿回头的想往，你想"挂"都是挂不住的，除非画家用笔将你挂...
栏目:传统文学 作者:大道家园
...青衿是吾生。幸得识卿桃花面，从此阡陌多暖春。释义：第一句由唐朝诗人崔护的《题都城南庄》引申而来——去年今日此门中，人
栏目:传统文学 作者:桃花仙
...友人皇甫岳所居云溪别墅组诗《皇甫岳云溪杂题五首》的第一首诗，名曰《鸟鸣涧》。按一般的理解，这诗当属山水诗，接近于风景写生，直观表现的是春山夜晚的宁静幽美。《鸟鸣涧》中，不仅可以看到
栏目:传统文学 作者:大道家园
...决哦，下面就让我们看看吧。天柱穴位置：后发际5分，第一颈椎
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，是自发的抄，很多情况，是对觉得有意义的书的摘抄。第一次打算抄书的时候，还是几年
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
一、适合冬天的饮食第一、藕生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有“暑大宜生藕、秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。第二、黄鳝秋冬食鳝，不但补益力强，而且对血糖还有一定的调节作用。...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、怎样消除腿部浮肿呢第一招：腿部浓缩spa小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩spa，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，病则多，经络堵塞对身体有哪些伤害？一起学习下吧！第一条：膀胱经它是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要
栏目:健康生活 作者:食养人
...时间长了，就会导致乳腺癌。乳腺癌在女性癌症当中排在第一位，占到7%～10%。乳腺疾病的病因①社会现状：现在都市女性社会压力很大，工作量大，还
栏目:健康生活 作者:半枫荷