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养生的常识,秋季养生牢记这一随着社会的不断的发展，人们对于健康的关注也是越来越多了，养生也就成了很多人生活的一部分，而养生的知识是非常的多的，不同的季节养生的方法不同，不同人群养生的方法也有所区别。而...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
春季预防春困的三款养生食谱春季是一个很容易犯困的季节，俗话说，春困秋乏夏打盹，是有道理的哦。春季气温回升，而且还比较干燥，所以很容易出现烦躁犯困的情况哦，那么如何去调理的呢，下面的这些养生的食谱是不错...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...落，大地呈现收藏的状态。相对的人体阳气也渐入体内，养生上应该顺应秋气，重在养护人体收敛的功能。秋季的养生起居上，从立秋后应该调整自己的
栏目:健康综合 作者:生活百事通
人们的养生应注意以下五个方面： 一、穿着提示：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。 二、睡觉夜...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...小问题就不知不觉中影响了我们的生活质量。所以，秋季养生我们都需要注意一下小问题!一：拒绝秋乏炎热的夏季已经过去，秋高气爽已经悄
栏目:秋季养生 作者:四季调养
菊花人参茶人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，赶走秋乏。但是对于一些血压偏高的人来说，人参并...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
春困秋乏夏打盹，有人发现自己春天越睡越困，午觉睡上一两个小时，结果起来甚至更觉没睡够。专家提醒，午间睡觉别超过半小时。专家指出，睡眠可以帮助人们修复脑细胞，只有保证充足和高效的睡眠，才能保证人们有充足...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
跳绳,运动养生健康减肥社会进步，科技发展，压力山大，已经成为现代生活的代名词。所以“健康”已经成为目前人们热门关注的话题。健康养生是不分时间，不分地点的。现在临近秋季，秋季天气凉爽，特别适合运动，运动...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
二十四节气之立秋养生篇大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋天天气逐渐由热转凉，空气中水分减少，易引发秋燥。经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。秋季早上喝...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网