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静坐修心开智养生，静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。静坐在生理方面可以使血液运行优良，在心理方面也能使全身精神归于统一集中，而促使心理现象的健康发展。静坐能使精神力统一集中，从而进...
栏目:诸子百家 作者:大道家园
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（一）静坐前的准备1．静坐最好能在静室，窗户微开，使空气流通，但风口不宜坐，不可着风。门能关闭更好，以免被打扰。2．不要坐在床上，因为很容易躺下来睡觉。但总以平坦为宜，座上需铺被褥或垫子，务使较厚，以便...
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（一）静坐前的准备1．静坐最好能在静室，窗户微开，使空气流通，但风口不宜坐，不可着风。门能关闭更好，以免被打扰。2．不要坐在床上，因为很容易躺下来睡觉。但总以平坦为宜，座上需铺被褥或垫子，务使较厚，以便...
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（一）静坐前的准备1．静坐最好能在静室，窗户微开，使空气流通，但风口不宜坐，不可着风。门能关闭更好，以免被打扰。2．不要坐在床上，因为很容易躺下来睡觉。但总以平坦为宜，座上需铺被褥或垫子，务使较厚，以便...
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