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春季如何有效养生眼看春天就要到了，养生话题又被提上日程，春季更要好好养生，那么男女养生究竟要怎么做呢？今天就为大家介绍几款健身营养养生汤，让你开心度过春天。1、猪血菠菜汤材料：猪血250克，菠菜250克、油盐...
栏目:人群养生 作者:佚名
春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握这些特点，顺应春令舒畅生发之气。注意气候多变，从饮食、起居各方面加以调适。一、调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春季干燥的气候直接影响呼吸道的防御功能，全身的抵抗力也会随之下降。同时，春季因肝、脾气相对较弱，故胃肠道疾病也极易发生。除家中备一些常用药外，更重要的是做一些合理的饮食调整。饮食方面，宜选甘、温、清可...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春季养生茶配方春季养生茶配方：黄芪红枣茶材料：黄芪3～5片，红枣3粒。做法：3种材料分别泡水片刻，洗净。然后放到砂锅里，倒入适量的水，开火煮开。煮开后关火，不要开锅盖，焖15分钟就可以了。功效：调养气血。注意...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
推荐春季养肝秘诀,注意细节更健康春季的时候我们最需要重视的就是去养肝了，这也是一年之中我们最需要去养肝的时候了，在春季的时候我们如果可以做好养肝的工作，那么对我们健康养生是有好处的，可以很好的增强我们...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...以我们大家就需要重视饮食的健康，当然，马上就要到了春季了，我们大家就需要知道一些适合在春季食用的美味食物，其实草莓和粳米都是适合在春季食用的，那么为什么春季可以多吃一些草莓和粳米?下面我们一起
栏目:春季养生 作者:生活常识网
现在我们已经到了春季，这是一个非常好的季节了，这时候天气就会越来越暖和了，是一个万物复苏的季节了，很多人都是非常喜欢春季的了，春季也是野菜生长比较旺盛的一个季节了，因此我们在春季就很适合吃些野菜了，下...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
春季要注意保护肝脏，一些清热解毒的食物是一定要吃的，春季养护肝脏明明的一些茶品你知道是有什么呢，春季饮茶是可以有很好的保健的作用和效果的哦，那么春季应该如何养肝明目清热解毒呢，下面的这些茶品是不错的选...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
春季喝汤驱寒、肺气、滋阴、祛湿漫长的冬季过去，迎来了春季，这时候大家总是喜欢减少衣物，大道家园天然养生专家介绍这时候要注意春捂，不要尽早的脱衣，并且要喝一些有功效的汤，这样才可以避免春季时候少生病，那...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
春季养生喝什么粥,胡桃粥、枣仁龙眼粥春天在起居方面人体与自然一样，不过春季不光要注意起居、运动，还要注意饮食，那么，春季养生喝什么粥?大道家园天然养生专家介绍喝胡桃粥、枣仁龙眼粥、绿豆粥、胡萝卜粥，接下...
栏目:春季养生 作者:生活常识网