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1、以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。2、从饮食中摄取足够的钙质。3、熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。4、服用钙质补充物，可将钙质补充物置一锭于醋中，若裂成数块，则较易溶于胃里，若无，应更换...
栏目:健康生活 作者:佚名
太极拳有健脑健美防止骨质疏松功效每到假期周末，我们出去公园里面散心的时候，总是会看到不少老人家在已经在公园里锻炼着了，踢毽子的，跳舞的，打羽毛球的，做体操的，各种各样，其中打太极拳的老人总是会给我们一...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
美国骨与矿物质研究学会(asbmr)特别工作组就骨质疏松症患者双膦酸盐的最佳治疗持续时间发布了指南。该指南在线发表于近日的《骨与矿物质研究杂志》(journal of bone and mineral research)，据《新英格兰医学杂
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...能会造成健康隐患。养蜂人式防晒？结果90后女生查出了骨质疏松近日，浙江杭州90后林女士总感觉腰酸背痛，于是只好去医院进行检查，结果一查却是骨质疏松。据了解，
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...困难，经核震共磁检查在腰1-骶骨1椎间盘变性伴腰1-5椎体骨质增生。腰3/4椎间盘膨出。颈3/4、4/5、5/6椎间盘膨出。颈3-7椎体骨质增生。请问如何治疗，日常应该注意哪些，日常如何锻炼，应该忌哪些食物<BR><BR>本次发病...
栏目:中医科 作者:金樱子
1.第一步补钙:钙是骨骼的重要成分，主要来源于食物。如不能从食物中摄入足量的钙质，可补充钙质。摄人的钙量略多于需要量并无害。市场上有大量的钙剂出售，如碳酸钙、枸橼酸钙等。钙尔奇D每天1～2片，能充分补充每日所...
栏目:杂谈 作者:医案日记
症状：腰脊酸痛，肢体麻木软弱，患部肿胀，神倦乏力，面白无华，食少便溏，舌淡苔白，脉细弱无力。治则治法：气血双补，养髓壮骨。中成药：十全大补丸，口服，1次6g，1日3次。方药：八珍汤加减。人参（单煎）9g，白术12...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1.多吃含钙及蛋白质的食物，多喝牛奶及奶制品，多食深绿色蔬菜。牛奶及豆制品含钙较多，鱼、鸡、牛肉蛋白质含量丰富。2.豆类及豆制食品含有大量的钙质可多食用。3.炖排骨汤时，可加一些醋让大骨中的钙释出。4.避免过量...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一些中老年人会服用维生素d来预防骨质疏松。然而一项新研究发现，对于健康中老年人来说，这一预防效果并不明显。英国新一期医学期刊《柳叶刀》刊登了新西兰科研人员的报告。研究者指出，他们综合分析了此前23项考察维...
栏目:健康生活 作者:佚名
2016年7月6日讯 美国制药巨头默沙东（Merck & Co）近日宣布与Premier公司达成合作，共同开发可提高人口健康的解决方案。合作初期，双方将专注于降低高危骨质疏松症群体的骨折发生率。Premier是一家领先的医疗保健改善公司，汇
栏目:健康生活 作者:夕阳红