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...确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用。2、选择绿豆饭
栏目:健康生活 作者:祝由网
...素的6种常见食物含有毒素的6种常见食物1、虾头虾头含有蛋白质，营养也较为丰富，但是现在无论是海里还是河江里，污染和泄露问题都比较严重。虾头是吸收并处理毒素最多的地方，也是最易积聚病原菌、寄生虫和有毒物质的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...之后吃鱼会导致人更容易疲劳。我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力、减轻疲劳。然而，事实正好相...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...和宿醉时使用，其解酒功能十分突出。以扇贝为例，它的蛋白质含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能。因此，在喝酒时吃一些贝类食物，如蒜蓉蒸扇贝等，...
栏目:健康生活 作者:佚名
豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。但是大量的吃豆腐也会伤身。第一，促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...补血清血：桑葚干中含有的铁比较丰富，铁属于合成血红蛋白必需的重要元素，适当食用有助于提高身体造血功能，促进血细胞生长，帮助补充血清血。2、美容养颜：含有的维生素C、维生素E等抗氧化成
栏目:中医健康 作者:祝由师
...必需品，常喝牛奶对身体有好处，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，很容易被人体吸收和利用。但是选择牛奶也是有讲究的，老年人应该选择脱脂的牛奶会好一些，对于孕期的女性来说是不适合空腹饮用的，这点大家要知道。孕妇...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...解近视眼的哦，下面我们就来一起看看吧。1、含有丰富蛋白质的食物如瘦肉、禽肉
栏目:儿童 作者:小爱
...么处理才能吃？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！蛋白质、碳水化合物，还含有磷、钾、钠
栏目:健康生活 作者:佚名
禽类含有较多的蛋白质及多种矿物质元素，而脂肪的含量相对较低，可防治更年期高血压、动脉硬化等症，同时，禽类肉味多鲜美，能增进食欲；可改善更年期女性易出现的食欲缺乏等。适宜食用的禽类有鸡、鸭、鸽、麻雀、鹌...
栏目:女性 作者:关爱女性健康