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秋冬，感冒、咳嗽人群开始变多。中医认为，除了分清咳嗽是寒性还是热性外，坊间经典食疗方“川贝冰糖炖梨”，当中梨要煮熟才有治疗咳嗽，因梨子是凉性水果，必须经过炖煮过后减少其凉性，才适合当作止咳食物。咳嗽的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。按照排出方式的不同，我们可以将...
栏目:饮食营养 作者:佚名
多久洗一次头发最好许多人认为头发不能天天洗，不然会让头发变得干燥枯黄，头皮屑增多。其实这都是错误的认识，大量科学研究证明，天天洗发，才能保持发质的清洁和健康。那么关于洗头发还有哪些错误认知呢？我们现在...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...紧张，不少人出现严重掉发现象，甚至秃头。对此，专家认为通过医院皮肤测试可知道掉发真正原因，同时在饮食上应多吃富含锌的食物。正常的掉发就像是动物换毛，头发也会有一个周期性的脱落，尤其季节转换时，掉发量会...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...以吃到的一种食物，山楂味微酸涩、质硬、果肉薄。中医认为，山楂胃酸性冷，具有健胃，通结气，能消食积，补脾等功效。因为山楂可以健脾消积，所以对于排毒养颜、减肥会有很好的功效，下面我们就介绍6种山楂的吃法：...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...最近平均体温在35度左右的低温人却不断增加。也许有人认为35度跟36度差不多，就是低一点也不会有什么问题，事实上低体温可招致各种身体问题，今天就来为大家详细讲述“低体温”及其危害。*体寒症与低体温的差别体寒症...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
1、早餐一定要吃有些女性朋友们认为不吃早餐才能够维持好身体，还有些职场中的女性朋友们根本来不及吃早餐就干脆不吃了，其实，这样不是在减肥，而是在间接性的增肥。因为在我们经历了一夜之后，身体需要进食一些食...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...合早睡晚起的。冬天为什么要早睡晚起？中医的养生观点认为，人要顺应四时，冬天太阳落山早、升起晚，人体应顺应自然界特点养精蓄锐
栏目:季节养生 作者:健康管理师
更年期焦虑吃什么好？人们往往认为，女性变得脾气大、乱猜疑、喜怒无常，是进入更年期的正常表现。其实，上述症状恰恰是更年期病态心理的信号。统计表明，约三分之一的更年期女性患精神心理疾病。更年期女性易焦虑更...
栏目:老人 作者:佚名
许多人认为头发不能天天洗，不然会让头发变得干燥枯黄，头皮屑增多。其实这都是错误的认识，大量科学研究证明，天天洗发，才能保持发质的清洁和健康。那么关于洗头发还有哪些错误认知呢？我们现在就来一起了解下吧。...
栏目:健康生活 作者:祝由师