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...甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2.不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。3. 牛奶加蜂蜜：每晚...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...生发的食物有哪些（1）多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。（2）补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...物是不能吃的，否则容易让过敏情况变得更加严重。应该多吃一些清淡的饮食，主要就是新鲜的蔬菜和
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...。对于这些上火症状，专家提醒在平时生活中应该适量的多吃些富含有维生素以及水分的食物，这样才能有效的起到预防以及治疗各种上火症状的作用。尤其是
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...增强脾胃运化功能。所以，如果有些肾虚或血虚的男性们多吃点黑豆是很有益的。此外经常食用黑豆还可防老抗衰、增强活力。黑芝麻在补血方面有一个较为简单的方法，那就是黑颜色和红颜色的食物一般
栏目:健康生活 作者:佚名
...，春季是养肝的大好时节，然而，养肝并不意味着一定要多吃动物肝脏类的食物，与之相反，古人认为，春天要少吃甚至不吃动物肝脏。这是因为食用动物肝脏过多的话，会造成人的肝火越来越旺，而且，进食动物肝脏并不能直...
栏目:健康生活 作者:北京晚报 佚名
谷雨后如何防上火多吃祛湿食物谷雨过后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生角度来说，如此潮湿的环境，容易造成胃口不佳、肩颈痛、关节疼痛、肌肉酸重等情况。为此，谷雨节气的养生要注...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...最普遍的一种是由嘴角开始，这是缺少维生素的现象，应多吃各类食物，
栏目:健康综合 作者:健康生活
...什么方法可以消除痘痘。一: 嘴唇下面长痘痘1: 饮食方面:多吃蔬菜和水果,少
栏目:健康综合 作者:健康生活
...是有效果的，由于含丰富的膳食纤维。所以在生活中应该多吃一点蔬菜水果，这样才能达到清肠排毒的目的。最有效的清肠水果可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢...
栏目:健康综合 作者:健康生活